Vad du ska göra när ditt barn inte sover i bassängen

Om du för närvarande kämpar för att få ditt barn att sova i sin säng, tappa inte hoppet – det kan göras!

Här är några tips och tips för att få ditt barn att sova i sin säng, så kommer du äntligen att kunna sova själv.

Innehållsförteckning

Hur du får ditt barn att sova i sin säng
Viktiga Säkerhetsregler för Bassinet
Bassinet Bottom Line

Hur du får ditt barn att sova i sin säng

Så du har köpt din bebisbästa bassinet, och din lilla vägrar att använda den. Vad härnäst? Du vet att det är viktigt att få dem att använda det - för din sömncykel och deras säkerhet - men hur kan du få igång processen?

Om du befinner dig med en envis sovhytt, finns det några saker du kan prova för att hjälpa dem att anpassa sig till sin rätta säng.

hur man får barnet att sova i sin säng

ett.En solid läggdagsrutin

Chansen är stor att du nästan har blivit slagen över huvudet med detta råd. Tanken att din bebis behöver en solid läggdagsrutin verkar vara ett av de vanligaste råden som ges till nyblivna föräldrar.

Här är grejen - din mamma, din mormor och dina medmödrar har inte fel. Studier visar att implementering av en stadig och konsekvent nattrutin kan hjälpa ditt barn att somna snabbare och sova bättre hela natten^(ett).

Så, hur ser en fast nattrutin ut? Det är bäst att börja med några enkla åtgärder och sedan lägga till och subtrahera dem som du tycker är lämpligt.

Det finns några saker du kan prova i din läggdagsrutin:

Badtid.
Lätt massage för baby.
Tyst lek.
Läsningellersjunger för dem.
Swaddling.
Gosande.

Det viktiga är att du följer samma rutin, i samma ordning, vid samma tidpunkt, varje kväll. Detta kommer att hjälpa ditt barn att veta att det närmar sig läggdags och att det är dags att varva ner. Detta kommer att göra processen att söva dem i sin säng enklare.

två.Lägg bebisen ner vaken

Att gosa och till och med gunga din bebis är acceptabla delar av din nattrutin, men du måste se till att din bebis inte somnar under processen. Tro det eller ej, du vill att din bebis ska vara vaken när du lägger ner den i sin säng.

Den söta punkten är när de är dåsiga men fortfarande vakna. Det betyder att de är lugna och avslappnade, precis på gränsen till att sova, men inte där än^(två).

Detta lär ditt barn att somna utan att du håller i det, och kommer så småningom att hjälpa dem att lugna sig själv ochsova längrehela natten.

3.Svepla dem

Om din lilla är tillräckligt liten för attsova tryggt i en bassängt, chansen är stor att de är tillräckligt små för att också lindas. Såvida inte din bebis kan rulla över på egen hand, vilket kan orsaka en kvävningsrisk, är lindning ett bra alternativ för att hjälpa dem att sova i sin säng.

Tills din bebis välter kan lindning hjälpa dem av många anledningar:

Känns tryggt:Swaddling hjälper barnet att känna sig skyddad och säker som de gjorde i sin mammas mage. Detta hjälper dem att slappna av och somna snabbare, samt sova längre.
Minskar skrämselreflex:En av anledningarna till att bebisar vaknar hela natten är deras Moro Reflex, vanligen kallad skrämselreflexen. Moro Reflex kan aktiveras av plötsliga förändringar i omgivningen, såsom buller, ljus och beröring.
Swaddling hjälper till att begränsa ditt barns rörelser, förhindrar att dess lemmar svänger när Moro Reflex är aktiverad och hjälper till att hålla dem sova.
Minskar ångest:Swaddling hjälper inte bara ditt barn att känna sig trygg, utan det kan också hjälpa till att minska deras ångest⁽³⁾.

Fyra.Prova en vaggvisa eller bok

Att läsa en berättelse ellersjunger för din bebisär ett bra komplement till din nattrutin och kan också hjälpa ditt barn att somna efter att du har lagt det i spjälsängen. Kom ihåg att du helst lägger din baby i sin säng medan den är dåsig, men fortfarande vaken.

När du lägger din bebis i sin spjälsäng kanske de inser att du inte längre håller dem - det är här läsning eller sång kan hjälpa. Genom att låta ditt barn höra din röst låter du dem veta att du fortfarande är i närheten.

Prova att använda en vaggvisa eller berättelse som är lugn, lågtonad och lugnande. Du kan också provawhite noise maskiner, inte bara för att hjälpa ditt barn att somna snabbare utan för att få det att sova längre hela natten⁽⁴⁾.

Viktiga Säkerhetsregler för Bassinet

Alla tips som nämns ovan kan hjälpa ditt barn att somna och sova i sin säng. Ändå vill du se till att du får ditt barn att sova på det säkraste sättet som möjligt.

Kom ihåg att den säkraste bassängen för ditt barn är en bar. Annat änlinda filt, och evatt lugna, din bebis behöver inte något extra i sin spjälsäng.Lösa filtar, extra kuddar, och även gosedjur kan alla utgöra kvävningsrisk.

Sleep Positioners

Om ditt barn gillar att sova på mage eller lider avsura uppstötningar, kan du bli frestad att använda en sömnpositioner - en enhet som antingen håller ditt barn att sova på rygg eller i en vinkel när de sover.

Ryggpositioner är alltid ett fast nej när det kommer till sömnsäkerhet för när ditt barn kanrulla över på deras sida, blir lägesställaren en kvävningsrisk. Detta tar bort alla fördelar som produkten påstår sig ha för ditt barn.

Det är också viktigt att komma ihåg att American Academy of Pediatrics aldrig har godkänt en sömnpositioner som säker för ett spädbarn⁽⁵⁾.

Sleep Wedges

Kilar som används för att hjälpa till med sura uppstötningar är ofta inte heller säkra för ditt barn eftersom de flesta av dem är avsedda att gå ovanpå ditt barn.barnsängellersängmadrass, vilket orsakar samma risker som sömnpositioner gör.

Bassinet Bottom Line

Det är viktigt att ditt barn får tillräckligt med sömn för att hjälpa dem att växa och utvecklas - men du behöver sömn också! Det är därför att sova i sängen är det säkraste och bästa alternativet för er båda.

Genom att prova saker som att skapa en sömnrutin, vagga dem till sömns och följa säkerhetsreglerna kan du hjälpa din lilla att anpassa sig till att sova nära utan att lita på dig för komfort.