Kontrollerar min partner? 13 Tecken på att svaret är ja

Tecken på ett kontrollerande förhållande

Att känna till tecknen kan hjälpa dig att undvika att stanna i ett giftigt förhållande med en kontrollerande partner, men det räcker inte alltid att bara känna till dem. Vänner eller familj kommer ofta att uppmärksamma de röda flaggorna, men vi avfärdar dem eftersom vi inte vill tro eller erkänna att vi har blivit offer.

Att lära sig tecknen och lyssna när människor uttrycker oro hjälper dig att avgöra om ditt förhållande kontrollerar.

1. Deras kärlek kommer med bestämningar

Alla har brister men när du bryr dig om någon älskar du dem för det goda och det dåliga. En kontrollerande flickvän / pojkvän kan sätta villkor för sin kärlek genom att säga saker som:

'Om du skulle ___ skulle jag älska dig så mycket mer.'

'Vi kan vara så mycket lyckligare om du bara ___.'

'Om du älskade mig skulle du ___.'

Kom ihåg att kontrollera människor är mycket bra på att formulera sina ord så att du inte ens märker när de säger något som annars skulle få dig att ifrågasätta deras motiv.

2. De anklagar dig ständigt

Även om du inte har gjort något för att orsaka legitim oro, anklagar din partner dig ständigt för saker som:

fusk
prata felaktigt med andra människor
åka någon annanstans än där du sa att du skulle vara
liggande

Människor antar ofta att anklagelser är en bekännelse av din egen skuld, men detta är inte alltid sant i kontrollerande situationer. De anklagar inte för att de känner sig skyldiga; de anklagar för att de verkligen tror att det händer.

3. De förringar dig

När en persons osäkra - och övertygade om att du kommer att lämna dem - kommer de att försöka sätta dig ner. De vill att du ska tro att du inte är tillräckligt bra för någon annan än dem.

Friska relationer fungerar inte så. Två personer bör inse vad de har och vårda det. Det är inte ovanligt att de kontrollerade gör ursäkter för styrenheten om detta beteende eftersom de mår dåligt. Det är aldrig ditt fel att någon annan är osäker. Du kan försöka hjälpa till, men om de inte inser problemet kommer de inte att förändras.

4. De är din enda vän

Visst, kanske din partner aldrig uttryckligen sa till dig att de inte ville att du skulle umgås med dina vänner, men de gjorde det så omöjligt att du gav upp att försöka få ett liv bortom dem. Låter det som ditt förhållande?

Detta är klassiskt beteende för någon som har kontrollerande tendenser, och vanligtvis den första röda flaggan i förhållandet. De får dig att känna dig skyldig för att du vill spendera tid med andra människor medan de sitter hemma och saknar dig, men kommer aldrig att erkänna att det är för att de känner sig avundsjuka och utelämnade.

Om du försöker uppmuntra dem att följa med kommer de att försöka isolera dig hela tiden. Så småningom kommer du att bli så obekväm att ta dem till vänner som du stannar hemma.

5. De dyker upp slumpmässigt och överraskar dig

Små romantiska överraskningar är underbara i små doser, men när det speglar förföljelse är det fel. Ett av de viktigaste tecknen på ett kontrollerande förhållande är dina partners konstanta behov av att hålla dig inom sikte. De kan göra saker som:

dyker upp på ditt arbete.
hitta ursäkter för att komma till ditt hus oanmälda.
dyker upp när du är med vänner.
sitta vid ditt arbete i timmar i taget.
alltid träffa dig på din lunchpaus.

Ibland är detta ett tecken på en klamrig relation men det finns ett solidt sätt att ta reda på skillnaden, be dem sluta. Om de är överens och förstår att deras beteende är felaktigt är de bara klibbiga - vilket är en helt annan typ av relation. Om de blir upprörda och anklagar dig för att du inte vill ha dem på grund av att du gör något fel, kontrollerar de sannolikt.

6. De hotar att begå självmord

När någon älskar dig använder du inte den kärleken mot dem. Såvida du inte är med en kontrollerande partner och då är det en vecka. Rädsla är det som får dem att reagera på oacceptabla sätt. När de tror att du ska gå, får de panik och använder din kärlek som ett rep för att hålla dig bunden till dem. Det är i allmänhet ett knep för att få din uppmärksamhet, men eftersom ingen vill ha det på sitt samvete under resten av livet stannar de kvar i relationen.

7. Tvinga dig långsamt att vara beroende av dem

Du kanske har gått in i förhållandet som en oberoende person som kunde överleva på egen hand, men nu har du inget till ditt namn. Allt du har ägs av din partner och de kontrollerar sannolikt pengarna. Detta är vanligt i längre relationer eftersom styrenheten behöver göra dessa ändringar långsamt, men du kommer att märka ändringarna tidigt om du vet vad du ska leta efter. Det kommer dock att maskeras som en trevlig gest, till exempel:

flyttar in hos dem så att du kan spara pengar / vara närmare jobbet.
sluta jobbet så att du kan få mer tid att studera.
använder sitt bankkonto för att undvika avgifter.
låna sin bil så att du inte behöver betala försäkring.
få en telefon på sitt kontrakt så det blir billigare.

Alla låter som trevliga saker för en partner att göra, men deras dolda agenda är inte så trevlig.

8. De använder saker som straff

Kommer du ihåg alla saker vi pratade om tidigare? Använder din partner dessa saker mot dig när du gör något som de inte godkänner. Om du tar ställning och säger till dem att du ska göra vad du vill; försvinner dessa saker? Kanske stängs din telefon av eller behöver de bilen istället? Det är inte rättvist för dig, och det är inget sätt för en person att leva.

9. De får dig att tjäna deras förtroende

Tillit är viktigt i alla förhållanden, men när någon kontrolleras är det ofta ensidig. Du ska lita på dem men bevisa att de kan vara beroende av dig. Varje detalj på din dag måste kartläggas och tillåtas. Om de arbetar under dagen kommer de att bombardera dig med frågor när de återvänder. Om du vägrar ge dem åtkomst till dina telefon-, e-post- och sociala mediekonton anses du vara skyldig.

10. De får dig att känna dig galen

Finner du dig ständigt frågar:

gjorde jag det?
såg jag det?
sa jag det?

Det kallas gasbelysning, och det kommer att göra dig arg. Manipulerande människor är skickliga inom transferering. När de fångas slösar de ingen tid på att få dig att tro att du är galen. Det är ännu värre när de får dina vänner och familj att tro att du förlorar det för då har du ingenstans att vända dig - vilket är exakt hur de gillar det.

11. Du har inget yttrande

Det känns bra att vara en del av något och få din åsikt värderad, men detta är inte typiskt i ett kontrollerande förhållande. Det är deras sätt eller ingen väg. De fattar alla hushållsbeslut ända till vilken typ av toalettpapper du köper i mataffären. Om du försöker tala med en inmatning - särskilt offentligt - kanske de skrattar åt dig och får dig att känna dig dum på ett 'sött' sätt.

12. Sovrumsproblem

Kontrollerande människor har ofta narcissistiska tendenser och det kan föras in i sovrummet. Det är inte ovanligt att människor som sitter fast i ett kontrollerande förhållande rapporterar tillfällen när de kände sig tvingade att göra något de inte ville göra och ibland våldta. Det manifesterar sig dock inte alltid i den utsträckningen och kan bara vara att du känner dig obekväm, missnöjd eller oviktig i sovrummet.

13. Du känner dig besegrad

Livet är kort och du bör omge dig med människor som lever ditt humör och undvika människor som bryter dem. Kontrollerande relationer är giftiga för båda inblandade. Regulatorn lever sin livsbörda med rädsla och osäkerhet och de skjuter det mot personen de älskar.

Det är vanligt att människor i dessa typer av relationer känner sig besegrade och hopplösa. De ger efter för sina kontrollers krav helt enkelt för att undvika en kamp. Efter år av detta beteende förlorar de sig själva och känner sig inte ens som en person längre.

Blir kontrollerande relationer normen?

Till skillnad från fysiskt våld är det svårt att upptäcka ett beteende i ett förhållande. Vi tror att vår partner är tillgiven, men det finns en linje som - när den korsas - kan göra ett saga till en mardröm.

Vi lever i en värld som tillåter oss att prata med praktiskt taget vem som helst med ett finger och ta bort beviset med bara ett tryck. Vissa personlighetstyper har svårt att klara det förtroende som behövs i ett modernt förhållande. Din fru är inte hemma i köket hela dagen, och din man kommer inte direkt från jobbet för att äta middag - så vad gör de? Denna fråga - plus flera fler precis som den - plågar vissa människor och får dem att agera irrationellt.

Tyvärr blir detta en trend. Så vad kan vi göra för att stoppa detta växande hot?

Inte alltid offret

Det är viktigt att inse att kontrollerande beteende är en tvåvägsgata. Du kanske tror att din partner kontrollerar när de bara reagerar på din attityd. Oftast ligger vi i ett försök att övertyga oss själva om att vi inte agerar felaktigt mot vår betydelsefulla andra. Om någon har uttryckt oro över dina handlingar tidigare bör du läsa varningsskyltarna för att ta reda på om du kanske är den kontrollerande.