Är det svårare att förlåta någon du älskar?

'Förlåtelse är helighet'

Förlåt att du får förlåtelse

Varför tycker vissa att det är så mycket svårare att förlåta än andra gör? Varför är det så mycket svårare att förlåta någon du älskar vem tror du har gjort dig orätt?

De flesta av oss kommer att veta att Bibeln är ”stor” för förlåtelse. Här är två stora bibliska avsnitt om förlåtelse:

Citat från Matteus 18: 21-22

Då kom Peter till honom och sade: '' Herre, hur ofta ska min bror synda mot mig, och jag förlåter honom? tills sju gånger? Jesus sade till honom: 'Jag säger inte till dig tills sju gånger, utan till sjuttio gånger sju. [- Jag tror att Jesus verkligen menade att det inte finns ett begränsat antal gånger men att vi alltid bör sträva efter att förlåta.]

Citat från Markus 11:25

Och när ni står och ber, förlåt, om ni har något mot något: så att din Fader, som är i himlen, kan förlåta er dina överträdelser.

Skönhet

Förlåtelse släpper ilskenergin

Förståelse av förlåtelse:

Vi har svårt att förlåta eftersom vi håller fast vid känslan av ont. Michael Beckwith säger i sin bok Spiritual Liberation ”Motståndet mot att förlåta är en koppling till behovet av att ha rätt”. Vi tror att förlåta någon släpper dem, men det är verkligen att låta oss bli av. Ilskenergin är förstörande endast för icke-förlåtaren, och det kan vara mycket försvagande för inte bara dig utan också din familj. Jag kan inte komma ihåg de många gånger som jag har fått höra av en eller annan person att när de äntligen förlät gärningsmannen var det som en tyngdlyftning från deras axlar.

Vi tycker att det är svårare att förlåta de människor vi älskar eftersom ju starkare kärleken eller anknytningen är, desto starkare känns den skadade.

10 sanningar om förlåtelse

1. Att hata en annan person ger dig en djup värk inuti, nervositet i magen, kroppsliga utmaningar. Andas djupt och när du andas ut säger ”Jag förlåter, jag förlåter, jag förlåter. Nu är jag fri'.
2. När du kommer till en punkt att acceptera dig själv helt och älska dig själv villkorslöst, då är du vad vissa människor kallar ”frälsta”. [Citat från bok Soul's Perfection av Sylvia Browne]. Men detta kan bara hända när du har a) förlåtit dem som du anser har gjort dig orätt och b) förlåtit dig själv för den skada du har utsatts för.
3. Låt dig inte belastas av vad kulturer och kyrkor har sagt till dig - att du är syndig; du är dålig; du är låg. Den enda sanningen är att Gud älskar dig villkorslöst och i samma mått som alla hans andra barn.
4. Det onda får det onda. Negativitet skapar negativitet. Låt allt gå med en välsignelse. Hur? Tänk kärlek istället.
5. Motståndet att förlåta är en koppling till behovet av att vara rätt, att vara rättfärdigad.
6. Oförlåtelse skapar en inre fientlighet, en fysisk obehag som avbildar din upplevelse på negativa sätt som brist, olycka, ensamhet, ilska, oförmåga att uppnå fullheten av dig själv.
7. Förlåtelse börjar med att först förlåta dig själv. När du har gjort det och har lagt gärningen bakom dig, ring den andra personen och förklara din förlåtelse. Du kommer att uppleva glädjande befrielse.
8. Förlåtelse är ett val, enklare än du föreställer dig. När du väljer att förlåta börjar du din befrielse eftersom du har tagit bort hindren för flödet av positiv energi i ditt liv.
9. Välsigna dem som förbannar dig, be för dem som misshandlar dig [Luk 6:26]. När du tillåter dig att förlåta att du skapar din egen läkning, tar du bort blockeringarna till ett glatt liv, ett rikt liv, ett liv där din potential kan börja se fullbordas.
10. Oförlåtelse är frätande för oförlåtaren och det har ingen verklig effekt på den person som den riktar sig till. Sök istället efter något av värde hos personen och detta kommer att vända känslan av illvilja. Kom ihåg att det är dig själv som kommer att tjäna till att läka.

Canna Lily

Hur man övar på förlåtelse

Praktisk inställning till förlåtelse

Dr Michael Beckwith beskriver i sin bok - Spiritual Liberation - a visualisering teknik som han lär ut och som rapporterats vara framgångsrik hos individer.

Teknik som citeras nedan:

”Hitta en lugn plats i ditt hem där du kan sitta utan avbrott i några minuter.

Sitt i en kraftposition, ryggraden rak, axlarna tillbaka.

Utan att tappa axlarna, slappna av framsidan av din kropp medvetet öppna och mjuka upp ditt hjärtområde.

Ta försiktigt fram bilden av en person som du vill förlåta.

Sända mentalt ett meddelande om förlåtelse till honom eller henne, såsom:

Jag förlåter dig och frigör dig. Dina handlingar har inte längre makt över mig. Jag erkänner att du gör det bästa du kan och jag hedrar dig. Du är fri och jag är fri. Allt är bra mellan oss. Fred. '