Hur man mår bättre när du saknar din pojkvän: 12 tips

Jag saknar min pojkvän, vad gör jag?

Att vara bortsett från någon du bryr dig om kan vara svårt, speciellt om du två delar ett djupt band och du gör många aktiviteter tillsammans. Att inte ha din pojkvän i en längre tid kan ibland verka som tortyr. Men i stället för att låta dig konsumeras av sorg, hitta en mer positiv inställning. Det är viktigt för dig att acceptera att det är hälsosamt att vara bortsett från din pojkvän, båda behöver lite tid på egen hand. Att vilja ha lite tid för sig själv är inte en dålig sak och det är en del av ett hälsosamt, långvarigt förhållande.

I den här artikeln har jag listat några saker du kan göra för att tänka på att du saknar din pojkvän, och dessa aktiviteter kommer att hålla dig upptagen tills han återvänder till dig.

12 tips för vad du ska göra när du saknar din pojkvän

1. Skicka en söt text till honom
2. Häng med dina flickvänner
3. Ge honom ett snabbt telefon- eller videosamtal
4. Kanalisera dina känslor till något kreativt
5. Påminn dig själv om nästa gång du kommer att se honom
6. Prata med en vän eller familjemedlem
7. Håll dig upptagen
8. Skriv honom handskrivna brev
9. Undvik att titta på bilder och påminna om
10. Var glad och tacksam
11. Träning
12. Ta en egen kort resa

1. Skicka honom en söt text

Skicka dina känslor till din pojkvän i en söt text och låt honom veta hur mycket du saknar honom. Skriv något sött och avsluta din grötiga linje med en söt emoji.

Om du inte kan tänka dig något att skriva, skicka bara en emoji själv. Han kommer att svara tillbaka in natura. Även korta och ordlösa samtal som dessa kommer att vara en lugnande balsam för ditt värkande hjärta. Det fantastiska med modern teknik är att du kan hålla kontakten med honom även om han är halvvägs över hela världen. Medan du inte vill SMSa honom obsessivt är det ett bra sätt att hålla kontakten med honom även när han är borta. En text är ett utmärkt sätt att göra detta eftersom han kan svara på den vid en lämplig tidpunkt, även om det är medan du sover! Det finns inget som att vakna upp till en söt text från din pojkvän!

2. Häng med dina flickvänner

Häng med dina flickvänner; det kommer att ta dig från hur mycket du saknar honom. Hämta några av dina besties och umgås tillsammans.

Gå ut och ta en kopp kaffe, shoppa, gå på bio eller bara sova med dina vänner. Skratt, leenden och skvaller hjälper till att stoppa ångest över att vara borta från din kille.

Planera en dagsutflykt och hitta någonstans naturskön att besöka med dina flickvänner. Att ha en aktiv dag fylld med äventyr är ett utmärkt sätt att tänka på hur mycket du saknar din man. Som en bonus kan du lämna din telefon hemma så att du inte blir distraherad: du kan bara fördjupa dig i vad det är du och dina flickvänner gör.

3. Ge honom ett snabbt telefon- eller videosamtal

Saknar han honom för mycket? Sätt din ångest till vila genom att ringa honom snabbt. Var ärlig och säg till honom att du ringde bara för att du saknade honom.

Killar är vanligtvis inte mästare på två minuters grumliga samtal, men att lyssna på hans röst även under en kort tid kommer säkert att ge dig ett leende. Du kan också prova att face-timing honom för att göra det lite mer realistiskt eller använda Skype eller något liknande. Att höra hans röst är fantastisk men att se hans ansikte är ännu bättre. Tänk på att det här kan vara knepigt beroende på vilken del av världen din man är i, du vill verkligen inte väcka honom med ett samtal mitt på natten. Planera en tid då ni två kan prata och gå för det.

4. Kanalisera dina känslor till något kreativt

Känslomässiga höjder och nedgångar är kända för att få fram det bästa när det gäller kreativitet. När du saknar din pojkvän fruktansvärt, kanalisera dina känslomässiga upp- och nedgångar genom att göra något kreativt.

Det bästa sättet att göra detta är att fokusera på en hobby som att spela gitarr, måla, skriva, dansa eller skissa. Ditt intensiva humör kommer att få fram det bästa i dig. Ge en rolig twist på den här övningen genom att spela in en video av ditt kreativa utbrott och skicka det till din pojkvän om du vill.

Ta reda på en bra strategi som får dina kreativa juicer att flyta: kanske tända ett ljus eller två, eller gå ut i trädgården. Ha något slags mål i åtanke för vad du ska skapa och se vad som händer. Du skulle bli förvånad över hur mycket tid flyger när du arbetar med ett kreativt projekt.

5. Påminn dig själv om nästa gång du kommer att se honom

Ljus upp det sorgliga uttrycket i ditt ansikte genom att tänka på nästa gång du kommer att se din pojkvän. En liten fantasi hjälper dig att omvandla frustrationen att sakna honom till vackra tankar.

Detta är till hjälp särskilt om du är i ett långväga förhållande. Från att planera datum till att kela efteråt, att tänka på tiden du äntligen kommer att se din pojkvän igen kommer att skicka dig till en vacker trans.

Tänk inte över det för mycket; du vill inte besätta varje liten detalj, bara vet att din pojkvän kommer tillbaka tillräckligt snart och ni två kommer att kunna göra massor av spännande och roliga saker.

Ha en positiv syn på situationen och förstå att medan du för tillfället kan vara ledsen över att din man inte är i närheten, kommer känslan du får den första dagen han kommer tillbaka att vara magisk.

6. Prata med en vän eller familjemedlem

Ibland är allt ett gråtande hjärta behöver ett utlopp. Om du känner dig låg och deprimerad eftersom du saknar din pojkvän lite för mycket, prata med din bästa vän. Ännu bättre, om du är nära din syster eller någon annan i din familj, prata med dem.

Att prata kommer inte att förändra det faktum att du är borta från din pojkvän, men att bara prata med någon som kan förstå dina känslor kommer att få dig att känna dig lättare direkt. De lugnande orden från din bästa vän kommer att göra dig lugn och hjälpa dig att fortsätta med din normala rutin.

Att prata med någon du älskar och litar på är en stor stressavlastare, eftersom de kan hjälpa dig att arbeta igenom de intensiva känslor du känner. Dessutom, om din familjemedlem eller vän är äldre än du, kan de ha en aning vishet att ge dig om din situation.

7. Håll dig upptagen

Det enklaste sättet att stoppa dig själv från att spira ner i frustrationen att ständigt sakna din pojkvän är att hålla dig upptagen. Här är några idéer:

• Rengör och omorganisera: Om du har skjutit upp något stort rengörings- eller omorganiseringsprojekt är det dags att göra det. Din garderob kan vara en total röra just nu, men du skulle bli förvånad över hur det kan förändras efter en arbetshelg. Samma sak gäller för alla andra projekt som du har skjutit upp, nu när du har lite ensam tid är du redo att investera lite mer tid i att utföra dessa uppgifter.
• Affär: En dag ägnad åt shopping kan vara en bra idé. Gå till en butik som du alltid har tänkt på men aldrig haft tid att gå till och se vad de har. Du kan också shoppa efter en speciell present till din man så att du kan överraska honom när han återvänder.
• Arbete: Om du har skjutit upp något för jobbet, gör det gjort. Detta gäller särskilt allt som innebär en stor presentation eller ett stort möte. Gör lite förberedelser så att du kan komma till jobbet och känna dig trygg och redo att gå. Om du är student, dra ut böckerna och gör lite läxor.
• Läs en bok: Det fantastiska med att läsa en bok är att du helt kan ställa in omvärlden och gå vilse på sidorna. Krulla med en bra bok och se hur handlingen utvecklas. Vi har alla den här boken på hyllan som vi har velat läsa men aldrig hittat tid för, så kom igång med den!

Generellt, hitta bara något att göra och håll dig bara upptagen. Förutom att vara den mest produktiva lösningen på ditt problem, kommer det att hjälpa dig att komma ikapp med saker som du har fördröjt om länge. Vi har alla de projekt och ansvarsområden som vi har skjutit upp en annan dag, och när din pojkvän är borta har du tid att avsluta det du har börjat.

8. Skriv honom handskrivna brev

Om du saknar din partner i ett långväga förhållande, är ett av de bästa sätten att kanalisera dina känslor utan att krångla om det att skriva brev för hand. Detta fungerar också om din man kommer att vara borta i ett antal veckor och du vet adressen han bor på.

Att skriva ett kärleksbrev för hand är en av de mest känslomässiga lugnande sakerna du någonsin kommer att uppleva. Dra ut alla dina känslor från ditt djupaste hjärta och skriv röra meddelanden till din långväga partner.

Be din pojkvän att svara genom att skriva ett brev också. Dessa romantiska bokstäver kommer att vara en söt minnessak och att läsa dem kommer att ge dig ett leende.

9. Undvik att titta på bilder och påminna om

Att svepa igenom bilder av dig själv och din pojkvän på din iPad kommer inte att hjälpa din sak. Det kommer att driva dig djupare in i den känslomässiga oro du redan befinner dig i.

Om du måste, bläddra igenom ett par bilder snabbt. Fortsätt inte att titta på dem, annars kan du gå vilse i den hjärtskärande sorg att inte ha din kille vid din sida. Ta samma inställning med resten av ditt liv, det är inte hälsosamt att ständigt tänka på din man, du måste gå ut och leva ditt liv. Om du tycker att du dagdrömmer för mycket om din pojkvän, hitta något annat för att upptäcka dig.

10. Var lycklig och tacksam: allt är en del av kärlek

Ett misstag som tjejer gör i ett förhållande är att försöka att bekämpa känslan av bindning. Se inte dig själv som klamrig eller behövande om du saknar din pojkvän. Tvärtom, må bra om ditt förhållande och var glad över att valpkärleken mellan er fortfarande trivs.

Att sakna din kille är en helt naturlig sak, och det finns ingen anledning till varför du ska vara generad över det. Var tacksam för det faktum att du får ha en så fantastisk man i ditt liv. Många människor i världen letar efter vad du har, så det är något att värna om.

11. Träning

Att ta sig tid på dagen för att träna är ett utmärkt sätt att upptäcka ditt sinne. Det finns många hälsofördelar med träning, oavsett om det är något med hög eller låg intensitet. Att gå ut för en avkopplande löpning eller vandring kan verkligen lugna ditt värkande hjärta. Du kan också ta med dig några av dina vänner för att göra det ännu roligare och mer spännande. Att ha en grupp människor som jobbar med dig kan göra det mycket mer hanterbart och göra det mindre tråkigt.

12. Ta en egen egen resa

Istället för att stanna uppe hela dagen och leta efter din man, välj en plats som du vill resa till som ligger i närheten. Att gå vilse i naturen eller i en storstads sevärdheter och ljud är ett bra sätt att lugna ditt sinne och sluta tänka på hur mycket du saknar din pojkvän. Även om det går riktigt skrämmande att gå solo först känns det faktiskt ganska avkopplande att vara ute och utforska själv.

Varför saknar jag min pojkvän så mycket?

Det finns många anledningar till att du saknar din pojkvän, och många av dem är normala och en del av ett hälsosamt förhållande.

• Du älskar att vara runt honom: Ni två gör så många roliga och spännande saker att det är svårt för dig att göra samma saker utan honom, du känner att det finns ett gap där utan din man.
• Du är van vid hans närvaro: Detta gäller särskilt om ni två bor tillsammans. Du har vant dig vid att vara runt honom ständigt, så när han inte är där kastar det dig ur slingan.
• Du är känslomässigt investerad i honom: När två personer har ett engagerat långvarigt förhållande blir de känslomässigt investerade i varandra, och detta djupa band kan göra det svårt att vara utan din partner. Eftersom du känner så starkt för honom är det svårt att vara utan honom under en längre period.

Det finns också några anledningar till att du saknar din pojkvän som inte är den hälsosammaste. Dessa skäl kan vara ett tecken på tvångsmässigt beteende som inte är hälsosamt för relationen.

• Tänker ständigt på honom: Medan din man kommer att tänka dig då och då, är det inte ett bra tecken att låta tankar om honom dominera dig hela tiden. Din existens kretsar inte kring honom och att alltid tänka på din pojkvän är tvångsmässigt beteende som skadar förhållandet.
• Ständigt kontakta honom: Även om det är normalt att prata med honom regelbundet är det inte bra att ringa honom flera gånger under dagen eller ständigt skicka sms till honom. Ge dig lite utrymme från honom och lägg bort din telefon.
• Att ständigt berätta för människor att du vet hur mycket du saknar honom: Om du alltid berättar för folk hur du saknar din pojkvän kommer det att spegla dig dåligt. Återigen är detta tvångsmässigt beteende som är ett tecken på att du har några personliga problem att träna.