Hitta den: Hur man faktiskt hittar din själsfrände och vad detta verkligen betyder

Att hitta 'The One' är inte lätt

Letar du desperat efter någon som kan passa perfekt? Är du redo för ett förhållande som kommer att vara för evigt? Du kanske tänker på äktenskap, men varje person du träffar passar inte rätt. Du vill inte förbinda dig till vem som helst; du vill ha din själsfrände.

Så länge du är med din själsfrände kommer förhållandet att vara så nära perfekt som möjligt, tänker du för dig själv.

Men varför är det så svårt att hitta den här personen? Varför kämpar du för att hitta den djupa, själfulla anslutningen som äntligen får dig att känna dig uppfylld i ditt kärleksliv? Inte du förtjänar detta? Varför är världen eller universum eller Gud eller den som förnekar dig en så viktig del av ditt liv?

Svaret kan överraska dig: Du har levt en lögn. Din frustration och lidande kommer från en falskhet som du har fått när du troligen sedan du var ung. Sanningen är att ingen någonsin berättar för oss som barn hur mänskliga relationer faktiskt fungerar, så du kanske har letat efter något som inte finns.

Finns Soulmates?

Inte.

Åtminstone inte i den meningen att de flesta människor får tro. Det finns ingen specifik person där ute som kommer att slutföra ditt liv. Det finns ingen 'andra hälft' för dig. Detta är en gigantisk lögn som vi matas av samhället.

Denna uppfattning är i grunden inte skadlig. Människor berättade inte för dig att du var tvungen att hitta 'den' för att de ville leda dig vilse. Faktum är att meddelandet oftast är tänkt att vara hoppfullt, att få människor att känna att det alltid finns minst en person där ute för dem.

Problemet är att denna mentala modell av romantisk kärlek inte leder till annat än frustration. Även om du hittar 'den' kommer denna känsla av öde och tillbedjan gentemot din romantiska partner att långsamt riva upp förhållandet och fylla det med behov. Det är ett recept på katastrof.

'Soulmates' i vanlig mening kan inte existerar för att du är en hel person på egen hand. Att hitta en romantisk partner - till och med en fantastisk, till och med den 'rätta' - kommer aldrig att uppfylla dig. Du kan söka till jordens ändar, men du hittar aldrig din andra hälft. Om det finns ett tomrum i ditt liv kan det aldrig fyllas av någon utom dig.

Faren att hitta din själsfrände

Om du hamnar under en vilseledning att själsfränder finns kan du skapa enorma konflikter i ditt personliga liv. Människor med denna inställning är mer benägna att:

• Avvisa partners som är kompatibla, men inte perfekta, av en känsla av att det finns något bättre 'där ute'.
• Känn dig ständigt missnöjd och ouppfylld med sina romantiska liv.
• Ha ohälsosamma anknytningar till specifika människor som de tror är deras 'själsfränder'.
• Känn dig tom utan en partner och lär dig aldrig att komma över sin ensamhet.
• Inte inser den högsta vikten av att arbeta på egen hand för att göra relationer bättre.

Den sista punkten är den viktigaste. Det bästa sättet att förbättra dina relationer är att göra dig själv bättre. Tillfredsställelsen du har med ditt förhållande är direkt relaterad till din egen känsla av lycka och tillfredsställelse med dig själv.

Genom att tro på och söka efter en själsfrände för att göra ditt liv mer tillfredsställande, antar du att grunden för en lycklig relation är 'där ute' för att hitta rätt person. Du lever med en illusion att om du bara hittar rätt person kommer allt att bli bättre.

På många sätt spelar det dock ingen roll vem du är med så mycket som vem du är själv. Om du ändrar vem du är, kommer du ändå att ändra vilken typ av människor som graviterar mot dig. Du kommer naturligtvis att hitta din perfekta kompis om du arbetar för att förvandlas till ditt ideal jag och leva ditt autentiska liv. Utan detta hittar du helt enkelt inte den typ av person som du skulle kalla en själsfrände; de kommer inte att lockas till dig.

Din andra hälft

Tror du att soulmates finns?

• Ja.
• Inte.
• Jag vill tro.

Hur du hittar din själsfrände: det realistiska sättet

Den här artikeln är inte tänkt att vara cynisk. Det finns några goda nyheter:

Om du letar efter ett själsligt förhållande, en djup anslutning som många kan kalla en 'själsfrände', det är möjlig. Det är också helt upp till dig på många sätt.

Du kanske inte hittat 'den' ännu för att du helt enkelt inte har öppnat dig för rätt anslutningar. Det kan finnas människor i ditt liv just nu som kan skapa bra långvariga partners, men du kanske inte ens märker dem.

Mer vanligt kanske du misslyckas med att attrahera den typ av människor du vill ha eftersom det finns en ojämnhet mellan vem du verkligen är och vad du visar för omvärlden. För att attrahera ett djupt förhållande måste du:

1) Sluta dölja ditt sanna jag.

Håller du människor långt ifrån dig för att du är rädd för att bli skadad? Har du ett falskt jag som du visar för människor eftersom du är rädd att de skulle döma den riktiga du? Du kan inte förvänta dig att attrahera en djup relation när människor inte kan se den verkliga du. Det är omöjligt.

2) Var mer sårbar.

Var ärlig och på förhand. Sätt dig själv där ute, även om det innebär att vissa människor kommer att avvisa dig. Du måste möta avslag från vissa människor om du någonsin hoppas hitta människor som kommer att älska dig för den du är.

3) Inse att Disney-prinsessefilmer inte är verkliga.

Det här låter nedlåtande. Du kan säga, 'Duh, jag vet att de här filmerna inte är verkliga!' Kanske vet du detta medvetet, ja, men hur har media påverkat dig omedvetet? Många av oss är ständigt missnöjda med alla viktiga aspekter i våra liv - från ekonomi till vårt kärleksliv - allt på grund av löjliga förväntningar som ställts av media. Det betyder inte att du behöver lägre dina förväntningar; det betyder bara att de måste vara det skiljer sig från fantasin att du matades hela ditt liv.

Om du måste ta en paus från att konsumera media för att ändra din inställning, så var det. I själva verket kan detta vara till nytta för dig på fler sätt än bara ditt romantiska liv. Glöm vad människor, media eller din kultur säger att det är idealet--ta reda på vad du faktiskt vill ha för dig själv och börja locka det!

4) Närma dig många människor. Inse att du kan ha många 'själsfränder'.

Du vet aldrig vem som kommer att passa bra för dig, så börja inte med att begränsa dina krav för mycket. Istället för att vänta på att någon dyker upp, var aktiv om dina avsikter. Berätta för folk att du letar efter någon. Gå på datum. Socialisera med andra och få vänner som potentiellt kan förvandlas till något mer.

Var först med att du gillar djupa relationer och att du inte letar efter ytliga spel. De med liknande tänkesätt kommer att graviteras mot dig lättare.

5) Släpp din koppling till vissa resultat.

Roten till behövande (som stänger av människor som ingenting annat) fästs vid vissa resultat. Om du desperat behöver för att någon ska vara din själsfrände, att gifta sig med dig eller att vara med din för alltid och alltid, förgiftar du förhållandet. Det kan verka kontraintuitivt, men de djupaste, mest långvariga relationerna har lite hälsosam avstånd. Ett bra förhållande där människor är känslomässigt nära skiljer sig mycket från den tvångsmässiga närheten till ett medberoende förhållande.

Att sätta någon på en piedestal och övertyga dig själv om att de är din enda själsfrände föder beroende av den personen.

'Kommer jag någonsin att hitta den?'

Ja. Kanske.

Ingen kan säga säkert. Men du kommer att öka dina chanser att hitta en bra match kraftigt om du fokuserar på att göra ditt eget liv bättre. Det här betyder inte bara de yttre sakerna i ditt liv. Att ha mycket pengar, en trevlig bil eller en lukrativ karriär kommer inte att locka människor på en djup nivå. Det kommer förmodligen inte ens att göra dig så mycket lyckligare.

Fokusera istället på att öka din förmåga att vara lycklig och nöjd med det du redan har. Detta är en bedrägligt svår strävan, men det kommer att vara det viktigaste projektet i ditt liv och ge dig den bästa chansen att hitta en verkligt uppfyllande relation.

Hitta den: Har du lyckats ännu?

Har du hittat din 'själsfrände', vad det än betyder för dig?

• Ja.
• Inte.
• Jag vet inte säkert.