De Bästa Namnen För Barn

Effekter av alkoholism och missbruk på kärlek och äktenskap

Alkoholism och narkotikamissbruk kan ta våra liv till stora höjder och förödande nedgångar som känns som att vara på berg-och dalbana.
Alkoholism och narkotikamissbruk kan ta våra liv till stora höjder och förödande nedgångar som känns som att vara på berg-och dalbana. | Källa

Alkoholism, missbruk och berg-och dalbana

Långt innan min 4-åriga drog- och alkoholrådgivare upptäckte jag hur livet med en alkoholist eller missbrukare (eller i mitt fall båda) kan vara. På vägen har jag också lärt mig hur de skiljer sig från friska, lyckliga relationer.

En av de stora skillnaderna är vad jag kallar berg-och dalbana-effekten. Berg-och dalbanan är det som höll mig i kemiskt beroende relationer med de två män som ockuperade sex av mina yngre år.

Föreställ dig att köra längs Interstate på en väldigt lång resa - en som vi kommer att kalla 'äktenskap'. Under vår äktenskapsresa kan vi ibland stöta på stormväder, slå en grop, uppleva en omväg eller ta oss tid att tanka. Även om vi inte nödvändigtvis gör det tycka om hanterar dessa utmaningar förväntar vi oss att de händer då och då, och vi anpassar oss ganska enkelt till dem. Vi tror att stormen kommer att passera. Vi känner oss glada att det inte finns många gropar eller omvägar. Bensinpåfyllning kan ha ätit upp några minuter av vår tid, men vi känner oss säkra medvetna om att vi kan resa ganska långt utan att ta slut på bensin.

Stabila, hälsosamma äktenskap är som den bilresan. De är lite vardagliga på många sätt, men de har en destination och en partner som gör resan med oss.

Förhållanden där en eller båda partner är beroende är mer som berg-och dalbanor. Vi förväntar oss spänning redan innan vi tar en tur. När vi spänner in känner vi lite ångest och rädsla, men vi märker det knappast eftersom vi funderar på hur roligt det kommer att vara. När resan börjar klättrar vi mot en topp och njuter av de förväntningar vi har. När vi sjunker till botten känner vi oss nästan sjuka, desorienterade och kanske lite grova, men vi klättrar snart igen.

Missbruk i ett förhållande eller äktenskap ger intensivare interaktioner - både de goda och de dåliga - än friska relationer gör. De höga punkterna verkar nästan beroendeframkallande själva, för de är bara så, , mycket Bra. (Har du märkt att den sexiga morran när jag skrev dessa ord? Pojke, jag gjorde det!)

Är dessa ups värda det? Kanske är de, åtminstone ett tag. Med tiden, eftersom den berg-och dalbana fortsätter att gå runt och runt, kan det dock börja göra föraren sjuk. Oavsett hur sjuk han eller hon känner, fortsätter resan och passageraren blir sjukare.

Ska jag stanna i detta beroende missbruk?

Bara du kan bestämma om det goda uppväger det dåliga eller inte. Om du funderar på att lämna eller önskar att saker och ting skulle förändras finns det några viktiga överväganden du inte bör ignorera.

Beroende är en sjukdom, och dess primära symptom är förnekelse.

Även om missbrukaren eller alkoholisten vet att de inte kan kontrollera användningen, tvingar sjukdomen dem att skydda deras missbruk. Deras svar för att minimera mängden de drack, skylla på andra och skydda deras 'rätt' att dricka är automatiska beteenden för en person som inte är i behandling och återhämtning.

Tänk ett ögonblick på vad som händer när du tar på dig skorna. Har du en konversation med dig själv? 'Jag ska ta på mig min högra sko först. Jag måste lossa snören. Nu när jag har lossat snören kan jag sätta in min fot. Min fot är inne. Okej, det är dags att dra åt och snöra åt snören ... '

Naturligtvis gör du det inte! Du kommer förmodligen inte ihåg mycket detaljer om hur du lärde dig att ta på dig skor, men du lärde dig inte bara, du har tränad tillräckligt för att när du behöver bära skor, går du igenom en rad åtgärder och tankar så snabbt att du inte medvetet känner igen dem.

Detsamma gäller för missbruk. Det är en djupt inlärd, ingrodd serie tankar och beteenden som leder till ett slutresultat - upplevelsen av att vara hög eller full. Till skillnad från uppgiften att ta på sig skor, dock motivation att använda har också lärt sig och praktiserats tills det är automatiskt.

Kan du lära dig hur du tar på dig skorna? Ja, du kan hitta ett annat sätt, men det skulle inte vara lätt, och det skulle ta mycket lång tid för dina nya metoder att bli automatiska svar.

Detta är vad din älskade står inför för att sluta använda. Sedan måste han eller hon gå igenom samma process för varje dysfunktionellt beteende som kommer i vägen för ditt förhållande. Det är inte konstigt att så många alkoholister och missbrukare inte återhämtar sig!

Beroende betyder att din älskades främsta åtagande inte är för dig.

Det kommer aldrig att bli. Det är beroendets natur. Att skydda deras val av läkemedel blir verkligen det viktigaste i missbrukarens liv. De vet att det inte borde vara så, och de kommer att rationalisera att det inte är det, ge löften, försöka visa att de värdesätter andra saker mer, men deras metoder misslyckas så länge deras beroende fortfarande är aktivt.

Det betyder att du måste utveckla kodberoende egenskaper för att överleva.

Människor som älskar någon som älskar något annat - ett ämne, en karriär eller en aktivitet som spel - har ofta medberoende personligheter innan de gick in i relationen, men kan utveckla dessa egenskaper på grund av förhållandet.

Ta denna frågesport för att se om du kan vara beroende av varandra:

visa frågestatistik
Källa

Medberoende: hur det påverkar våra liv

Hälsosamma relationer är som stora bokstäver A. Båda individerna lutar sig mot varandra, är kopplade på flera nivåer, men de är var och en ansluten till världen omkring sig från sina egna synvinklar.

Oberoende relationer är lite annorlunda. Jag gillar att använda stora bokstäver H för att illustrera oberoende förhållanden. Varje person är också ansluten till världen på sitt eget sätt, men de kommer inte ihop. De har vissa saker som kopplar ihop dem - ekonomiska intrasslingar eller barn, kanske, men annars lever de separata liv.

Kodberoende relationer liknar stora bokstäver I. De är så sammanflätade med varandra att det är svårt att se de två personerna som individer. Människor i förhållanden som är beroende av varandra känns ofta som om de har förlorat sin känsla av identitet. De finner att 'reglerna' verkar förändras utan föregående meddelande, så att något som var bra igår är anledning till ett argument i dag.

I medberoende äktenskap är en person ofta överdriven för förhållandet, medan den andra är underengagerad. Den medberoende personen tolererar ofta försummelse och missbruk för att hålla relationen vid liv. De kan bli kränkande och krävande när de försöker få sin partner att 'beter sig' bättre. De får en känsla av kraft och känner sig överlägsna när deras partner har 'skruvat upp igen', men i verkligheten fruktar de att de inte är värda att älska. Dessa ögonblick av överlägsenhet sker vanligtvis när de räddar sin nära och kära, och uppskattningen de får i gengäld är ett svagt bevis på deras älsklighet eller värde.

Andra anser att de är en 'stark person', men de känner sig alienerade från de flesta. I stället för att hitta bra, långvariga lösningar på problem, kännetecknas deras äktenskap av pågående konflikter. Deras supportkanaler är vanligtvis vänner (de kan ha en hel del) som berättar för dem vad de vill höra - att det är den andras fel - utan att ge dem riktiga verktyg för förändring, som att uppmuntra dem att delta i Al-Anon-möten där de kan lära sig att inte uppleva så mycket depression, förbittring och besvikelse i sina liv.

Vad ska man göra

Om du misstänker att en älskad har ett missbruk och inte vill stanna kvar i ständiga konflikter och negativa känslor, är det lätt att få hjälp. Bäst av allt, det är gratis och tillgängligt nästan överallt.

Al-Anon, Nar-Anon och CoDA är självhjälpsgrupper som kan hjälpa dig att utveckla din livsstil så att du kan hitta glädje igen, även om du förblir i ditt förhållande. För att lära dig mer om dessa organisationer och hitta möten i ditt område, kolla in länkarna nedan:

  • Välkommen: CoDA: s hemsida
    Eftersom medberoende inte alltid är relaterat till droger eller alkohol kan CoDA-möten vara till hjälp för personer som är involverade i missbrukare, missbrukare eller tvångsmässigt beteende. Hitta ett möte eller ladda ner ett nykomlingspaket från den här sidan.
  • NA
    Nar-Anon är en världsomspännande organisation för människor som älskar någon som är beroende av droger. Den här webbplatsen presenterar hur Nar-Anon fungerar och hjälper dig att hitta en grupp i ditt område.