Hur man får ett litet barn att äta grönsaker
Barns Hälsa / 2025
Att lära ditt barn att cykla är en av föräldraskapets glädjeämnen. Men det kan vara svårt att hitta en bra cykel för den första lektionen.
För ditt barns första cykel rekommenderar många balanscyklar. Dessa har inga pedaler, och om du inte är en cykelexpert är det inte lätt att inse hur de kommer att gynna ditt barn.
Överraskande nog är de dock ett bra ställe att börja. De lär ditt barn den mest avgörande färdigheten innan du uppgraderar till en trampcykel - balans (ett) .
Det finns många balanscyklar att välja mellan, men vi har hittat de åtta bästa som hjälper dig.
Balanscyklar blir allt populärare bland föräldrar eftersom de eliminerar behovet av träningshjul. De påskyndar processen och lär föraren att fokusera på balansering i stället för att trampa (två) .
En balanscykel med rätt storlek kan hjälpa ditt barn att cykla utan träningshjul. De gör det roligt för små barn att lära sig – det är enkelt, och nästan alla småbarn kan bemästra det.
Din lilla får också bygga benmuskler, koordination och självförtroende. Allt detta kommer att hjälpa dem att gå över till en riktig cykel.
Vissa barn kan känna sig skrämda om det är deras första introduktion till en cykel någonsin. Om så är fallet, ta dem till en plats där marken är jämn och asfalterad.
Dessa cyklar kan ta lite tid att vänja sig vid, men allt handlar om tålamod. Snart kommer ditt barn att få självförtroende, och du kan uppmuntra dem att lyfta fötterna från marken. Några få modeller kommer med fotstöd, som antar positionen där pedalerna skulle vara.
En av de viktigaste punkterna att tänka på är balanscykelns struktur eller geometri. Den ska skapa en balans där ditt barn kan sitta i upprätt till en något framåtlutad position.
På en balanscykel bör sätesrören, styrröret och avståndet mellan sadelstolpen och styret alla vara strukturerade på samma sätt som en vuxencykel.
En annan sak att se upp med är hjulbasen. Om avståndet mellan hjulen är för stort kommer ditt barn att kröka sig. Detta kan lägga för mycket vikt på styret.
Om gapet är för smalt kommer de att sitta obekvämt upprätt, kanske till och med luta sig tillbaka onaturligt.
Det är inte lätt att avgöra om en cykel du ser online är lämplig. Vi rekommenderar att du tittar igenom användarrecensioner — många föräldrar inkluderar foton, som du kan använda som referens.
Att ha en cykel som tillåter storleksjusteringar betyder att den kommer att växa med ditt barn. När ditt barn får sin första balanscykel är de sannolikt små småbarn som bara är 30 tum höga. När din lilla är redo för en uppgradering har den förmodligen vuxit flera centimeter.
Att kunna ändra höjden på sitsen och styret hjälper enormt. Du sparar lite pengar och ditt barn kommer att få använda cykeln de känner sig bekväma med längre.
Balanscyklar ska aldrig vara för tunga, inte mer än 30 procent av barnets vikt. Om cykeln är för tung blir det en tröttsam utmaning för din lilla att dra runt den. Att trycka, vända och stanna är svårt och kan leda till skador.
Stål är ett vanligt material som används för balanscyklar - de är det tyngsta och lägsta priset. De lättaste, och vanligtvis dyrare, är de som är gjorda av aluminium.
En lågprofilram är fördelaktig på två områden. Till att börja med gör det det lättare för ett litet barn att kliva över samtidigt som det går på eller av cykeln. Din lilla ska kunna stå bekvämt utan att ha ramen för högt upp.
En lågprofilram ger också en lägre tyngdpunkt. Detta ökar ditt barns chans att få balans och behålla den.
Även om sätet tillåter förändringar är det fortfarande viktigt att göra detöverväga storleken. Ryttaren ska kunna ha båda fötterna platt på marken när han sitter i sadeln.
De flesta balanscyklar kommer med 12-tumshjul, vilket är lämpligt för 2- till 4-åringar. Vissa andra blir så stora som 16 tum.
Att mäta ditt barns innerben är det bästa sättet att få en uppfattning om vilken storlek du ska ha. Du kan göra detta genom att fästa ett papper på en vägg med hjälp av tejp.
Placera en liten bok mellan ditt barns ben vid grenområdet - markera på papperet var bokens högsta punkt når.
Mät och notera avståndet mellan golvet och märket du gjort. En stols höjd bör vara cirka 1 tum till 1,5 tummindreän ditt barns underben. Om cykelns sadel är justerbar, sikta på den lägsta sitthöjden för att möjliggöra tillväxt.
Ett fotstöd är en utmärkt funktion. Det finns inte så mycket för att vila fötterna som att replikera hur ditt barn skulle sitta om det fanns pedaler. Detta kan hjälpa ditt barn att få en känsla av hur det kommer att bli när de uppgraderar till en riktig cykel.
Kontrollera att fotstödet inte är för skrymmande. Om den är för stor och sträcker sig längs cykeln eller åt sidorna, kommer den att störa ditt barns steg. Leta efter en som sitter precis under sätet, liknande där pedalerna skulle vara.
Här är åtta av de bästa balanscyklarna på marknaden.
För den bästa totala balanscykeln har vi valt Y Velo Junior från Yvolution. Den har inte fått annat än beröm från föräldrar med små barn mellan 18 månader och 5 år.
Denna cykel är ett utmärkt ställe att börja när din lilla ska lära sig att cykla. Både sätet och styret är justerbara, vilket innebär att den kan växa med ditt barn i ett par år. Själva cykeln kommer att bära upp till 45 pund.
Vi älskar hur stora hjulen är – de gör att ditt barn kan åka på olika underlag utan att välta. Den finns i flera livfulla färger, lämplig för pojkar och flickor.
För barn under utveckling är justerbarhet alltid ett stort plus - de växer som böngroddar. Y Velo Junior möjliggör justeringar av sits och styre.
Minsta höjd för sätet är 11 tum. När ditt barn växer kan du höja det till en maximal höjd av 14,17 tum.
Sätet har också en unik balkdesign som gör att ditt barn kan glida framåt eller bakåt, beroende på hur lång de är.
Vi uppskattar hur lätt ramen är, som bara väger 7,7 pund. Det gör att föraren kan hämta cykeln själv. Den har en hållbar aluminiumkonstruktion som är upphöjd för att ge gott om utrymme för att gå över ojämn terräng.
De extra stora hjulen är en fantastisk funktion på cykeln. Jag vet inte med dig, men min unge cyklar alltid över ojämn terräng som gräs eller grus. Stora hjul hjälper till att jämna ut gupp och hjälper förarens balans.
Ditt barn kan åka hur länge som helst med mindre underhåll som krävs eftersom punkteringsfria gummidäck kompletterar hjulen perfekt. Dessutom matchar de färgen på cykeln, vilket bidrar till det barngodkända utseendet.
Yvolution gjorde det rätt med handtagen. De är ergonomiskt utformade för att passa små händer bekvämt.
Det finns inte många dåliga saker att säga om den här cykeln. Den innehåller inga barnvänliga tillbehör som en korg.
Färg | Grönt, blått eller rött |
Rekommenderad ålder | 18 månader till 5 år |
Justerbart styre och säte | Ja |
Maxvikt | 45 pund |
Objektets vikt | 7,7 pund |
Med balanscyklar måste ditt barn ha två fötter helt på marken när det sitter. För småbarn rekommenderar många denna cykel från Banana Bike.
Den annonseras för att passa barn upp till 5 år. Men användarrecensioner anser att det är bäst för småbarn i åldern 3 och under.
Banana Bike är fjäderlätt, och LT Version 4 är en uppgraderad modell med ett hållbart säte, säkra grepp och EVA-hjul.
En av de bästa egenskaperna är den justerbara sitsen. Minsta höjd på 12,2 tum är lämplig för 2-åringar. Cykeln har fått bra recensioner från föräldrar, så vi är övertygade om att ditt barn kommer att älska den.
Den uppgraderade versionen är ännu lättare än den tidigare. Med en vikt på bara 6,4 pund är den också en av de lättaste på vår lista idag.
Cykeln har en bananformad ram. Detta skapar en låg tyngdpunkt, och trots sin låga vikt är den hållbar och tillverkad av premiumdelar.
Det justerbara sätet är en utmärkt funktion för växande småbarn. Den maximala höjden på sätet är dock 15,7 tum, vilket de flesta föräldrar anser vara litet för en 4-åring och absolut inte tillräckligt högt för den annonserade maxåldern på 5 år.
För småbarn är Banana Bike ett bra val - den justeras utan ansträngning med snabbkopplingsklämman. Ditt barn kan hålla sina tutor stadigt på marken. En annan bra funktion är det uppdaterade sätet - det är extremt bekvämt men ändå hållbart.
Andra uppdaterade detaljer om Banana Bike är de vadderade ändarna. De erbjuder ett säkert grepp, vilket är bekvämt för ditt barns långa turer. Handtagen är lätt strukturerade, vilket hjälper din lilla att hålla sig.
Cykeln är anpassad med punkteringssäkra EVA-hjul. Dessa är lätta och strukturerade för att ge enastående grepp. Ditt barn kan åka över olika ytor utan att påverka styrningen.
Om det behövs, inkluderar styret en låsande sexkantsklämma, som hindrar det från att vridas. Detta kan hjälpa till att minimera vridningen medan ditt barn lär sig.
De uppdaterade fältändarna håller sig inte lika bra. Efter krockar eller när de lade ner cykeln noterade föräldrar att de tenderar att ramla av och exponera metallen.
Färg | Rosa |
Rekommenderad ålder | 2 till 4 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | 55 pund |
Objektets vikt | 6,4 pund |
Balanscyklar är inte enbart för småbarn och förskolebarn. De gör underverk för äldre barn som inte har lärt sig att rida eller vill ha en utmaning. De är också fantastiska för barn med särskilda behov som precis har nått en lämplig tidpunkt att börja cykla.
Denna cykel från Bixe får mycket beröm från föräldrar. Det är en större version av 12-tumscykeln. Den här har 16-tumshjul, vilket är lämpligt för barn i åldrarna 5 till 9.
Det är en enkel installation eftersom den kommer delvis monterad, kräver bara lite erfarenhet att slutföra. Sedan handlar det om att se till att ditt barn säkert kan lära sig att rida.
Bixe satte säkerheten som högsta prioritet när man konstruerade denna balanscykel. Varje klämma är manipuleringssäker, vilket minskar risken för att fingrar fastnar eller att ändringar görs utan uppsikt av vuxen. Hjulen har säkerhetsbrickor för att förhindra skador.
Stommens robusthet är enastående. Den kan stödja ett barn som väger upp till 150 pund. Cykeln omfattas av en garanti som garanterar reparation eller utbyte om något skulle misslyckas.
Det beröm som denna cykel får från föräldrar till äldre barn som lär sig att cykla är exceptionellt. Det passar alla barn, oavsett om de är sena elever eller har särskilda behov.
Bixe skickar cykeln delvis monterad men inkluderar en skiftnyckel för att underlätta konstruktionen. Allt du gör är att skjuta styret och sätet på plats, justera höjden och säkra med skiftnyckeln. Hjulen är luftfyllda, så de behöver blåsas upp också.
Eftersom sätesklämmorna är manipuleringsfria betyder det att du måste använda skiftnyckeln för varje justering. Ett fåtal föräldrar ansåg att detta var en tidskrävande olägenhet och ansåg att det var onödigt.
Färg | Lila, grön eller rosa |
Rekommenderad ålder | 5 till 9 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | 150 pund |
Objektets vikt | 11 pund |
Vi ville inkludera Joystar balanscykel som enalternativ exklusivt för flickor. Den är bedårande, dekorerad i rosa och vitt med subtila blommor här och där.
Joystar balanscykel har mycket att erbjuda för en nybörjare. Den har ett vadderat styre för att skydda din lilla bebis vid plötsliga stopp. Den är också konstruerad med en solid ram, som kan överleva den rigorösa inlärningsfasen.
En annan funktion som vi inte har sett ännu är fotstödet. Den sitter i mitten och simulerar var ditt barn skulle sätta sina fötter på en trampcykel.
Cykeln är lämplig för barn i åldrarna 1,5 till 4 år. Den har ett justerbart säte, från 12,6 till 16,5 tum.
Vi älskar detta vackra-i-rosa tema. Den är livfull och iögonfallande, perfekt för små tjejer.
De rosa och vita färgerna kompletterar varandra väl, vilket gör det till en poppig kombination. Ditt barn kommer att synas tydligt när du är ute och rider.
Det värsta med att vara en liten cyklist är att hårdmetallramar kan skada, speciellt styret.
Joystar tänkte på det och inkluderade mjuk stoppning på mitten av stången. Om din lilla plötsligt stannar, kommer det inte att skada om de råkar träffa stången.
Balanscykeln är baserad på en stålram som är robust och lätt. Den väger cirka 7,5 pund och är lätt att ta upp för din lilla.
Cykeln i sig är ganska lite underhållsfri. Däcken är 12-tums EVA-polymerskum, så de kräver ingen luft. De är också rostbeständiga och kommer att kunna bära din lilla i flera år.
Ett litet fotstöd sitter i mitten av ramen under sitsen. Den här positionen hjälper föraren att hitta sin tyngdpunkt medan han kryssar. Det är också platsen de kommer att sätta sina fötter när de uppgraderar till pedaler.
Även om handtagen är mjuka och bekväma att greppa, är de ganska ömtåliga. Några föräldrar blev besvikna över att se att de började visa tecken på slitage ganska snabbt.
Färg | Rosa eller röd |
Rekommenderad ålder | 1,5 till 4 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | N/A |
Objektets vikt | 7,5 pund |
Om du letar efter en cykel som ditt barn kan använda länge rekommenderar vi en cabriolet. Ett bra exempel är den här från Strider - den innehåller ett pedalkit för att konvertera det när föraren är redo.
Strider 14x Sport ser ut som en storbarnscykel och kan hjälpa till att bygga upp ditt barns självförtroende. Den är lämplig för barn mellan 3 och 7 år, med justerbart säte och styre.
Det är en robust cykel, gjord för att hålla tills ditt barn växer ur den. Däcken är av luftfyllt gummi, kompatibla med standardpumpar.
Ramen väger 12 pund utan pedaler, så den är inte den lättaste på marknaden.
Vissa föräldrar argumenterar för behovet av balanscyklar, så om du är osäker är detta ett utmärkt val. Eftersom det är en cabriolet kan du fästa pedalerna om ditt barn inte gillar balansen, eller om du känner att det är nödvändigt.
Satsen som medföljer innehåller allt du behöver för att byta, samt noggranna instruktioner. Med pedalerna och kedjan finns det också ett skydd för att förhindra eventuella skador.
Du kan sänka eller lyfta både styret och sätet. Sitsen har en höjd på minst 16 tum och högst 23 tum.
Sitsen är lätt att justera med hjälp av klämsystemet. Du öppnar helt enkelt upp den och lyfter sadeln innan du drar åt klämman igen. Styret kräver dock en skiftnyckel.
För att säkerställa timmars bekväm körning har Strider försett handtagen med mjuka material. Detta säkrar också förarens grepp, vilket ger ditt barn lite extra självförtroende.
Det finns inga bromsar på cykeln, vilket många föräldrar tycker borde vara med. Det är inte idealiskt när du går över till pedaler.
Färg | Grymt blått eller fantastiskt grönt |
Rekommenderad ålder | 3 till 7 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | N/A |
Objektets vikt | 12 pund |
För 4-åringar rekommenderar vi denna balanscykel från Retrospec. Det är en säker cykel med lite stil för barn som älskar skoj. Den finns i 17 färgkombinationer, utmärkt för både pojkar och flickor.
Cykeln är CPSC-kompatibel, med luftfria däck och en säker design som minimerar risken för skador. Den har ett fotstöd i mitten av ramen och är en bra cykel att lära sig på.
Den bananformade designen främjar balansen med sin lågt liggande ram. Styret och sätet är båda justerbara för att stödja ditt växande barn.
Barn i denna ålder älskar färg och nöjesfaktorn på denna cykel är i full växel. Cub finns i flera färgalternativ, vilket betyder att det finns något för alla barn. Alla kombinationer är levande och iögonfallande för en förskolebarn.
Designen utan pedal är säker eftersom ditt barn alltid har fötterna nära marken. Retrospec lägger till det lite ytterligare, vilket säkerställer att ramens design optimerar säkerheten.
Det är en höghållfast stålram som ger enastående hållbarhet. Den låga profilen hjälper din lilla att gå av och på snabbt. Dessutom hjälper det lilla fotstödet dem att hålla en centrerad balans under cruising.
Materialen som används kräver minimalt underhåll. Höghållfast stål är långvarigt och tål tumlar. No-air-däcken är punkteringssäkra och kan åka över olika terränger.
Några granskare påpekade att styrningen verkar stel, även efter månaders användning. Det är inte lätt för små ryttare att göra skarpa svängar utan att behöva använda lite styrka.
Färg | 17 färgkombinationer |
Rekommenderad ålder | 1,5 till 5 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | N/A |
Objektets vikt | 9 pund |
När junior vill lära sig att cykla är denna produkt från Gomo värd att titta på. Det är en all-terräng balanscykel, perfekt för spänningssökande pojkar.
Cykeln har en svängbegränsare för att säkerställa att din lille stuntman inte hamnar i för mycket problem. Detta hjälper honom att bemästra sin balans utan att svänga kraftigt. Den är också lämpad med genomgående axlar samt ett extra vadderat säte för att minska stötar.
Gomo är robust byggd. Den kan bära upp till 60 pund och möjliggör justeringar för det växande barnet. Den är lämplig för barn mellan 1,5 och 5 år.
På grund av robustheten hos Gomo balanscykel kan den köra terräng. De genomgående axlarna förhindrar att hjulen lossnar, även när vägen är gropig.
Sitsen har extra vaddering för att undvika skakningar när din lilla stöter på en gupp på vägen.
För att hålla föraren bekväm finns det lätta grepp på handtagen, vilket ger ett säkert grepp. 12-tumshjulen är punkteringssäkra och kan lätt glida över grus och andra ojämna ytor.
Gomo vill säkerställa att din lilla pojke behärskar balansens konst innan han ger honom full makt med styrningen. Svängbegränsaren hindrar honom från att svänga utom kontroll när han cyklar längs stigen. Sedan kan han sätta fötterna på fotstödet när han väl har byggt upp farten.
Bortsett från säkerheten, det vi uppskattar mest med denna balanscykel är dess robusthet. Det är en lätt, men ändå mycket hållbar ram, och den backas upp av två års garanti. Cykeln väger svindlande lätta 6,4 pund, fantastiskt för att snabbt komma upp igen.
När man åker på släta ytor noterade några föräldrar att hjulen är ganska hala. Det är inte ett stort problem eftersom det är en balanscykel, men många noterade att det var något att se upp med.
Färg | Svart, rosa eller röd |
Rekommenderad ålder | 1,5 till 5 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | 60 pund |
Objektets vikt | 6,4 pund |
Denna cykelstorlek är perfekt för barn mellan 2 och 4 år, och Schwinn Skip 2 är ett utmärkt val. Det är en BMX-inspirerad balanscykel, med en gråaktig päls med livfulla röda fälgar och handtag.
Den är konstruerad av slitstarkt stål och designad med en låg tyngdpunkt för att hjälpa ditt barn att balansera. 12-tumshjulen är gjorda av mjukt åkande EVA-skum, vilket ger lite fjädring för att jämna ut gupp.
Du kan justera sitsen utan ansträngning med hjälp av snabbkragen. Cykeln är rolig för både killar och tjejer, och den finns i tio färger. Schwinn inkluderar också en begränsad livstidsgaranti.
Stålramen och EVA-skumdäcken gör cykeln hållbar. Den är avsedd att växa med ditt barn, och den har ett stort-barn-utseende, vilket är tilltalande för små barn.
Många föräldrar berömmer hur bra designen på Schwinn Skip 2 är. Den lågprofilerade ramen främjar en låg tyngdpunkt och hjälper ditt barn att hitta sin balans. De enastående recensionerna tyder på att denna cykel är värd att överväga.
Att justera sitsen kunde inte vara lättare. Den har ett snabbkopplingssystem som gör att du kan ändra höjden utan verktyg. Vissa föräldrar sa till och med att de bara använde en hand.
Monteringen är mindre än enkel. Några föräldrar sa att det tog minst en timme. Vissa av muttrarna är svåra att vrida, och några av delarna var inte av god kvalitet, vilket gör dem ömtåliga vid montering.
Det finns ingen stoppning på handtagen - bara ett tunt lager gummi eller plastmaterial. Handtagen är ganska svåra att hålla i och främjar inte ett säkert grepp.
Färg | Grå och röd eller kricka |
Rekommenderad ålder | 2 till 4 år |
Justerbar sits | Ja |
Maxvikt | N/A |
Objektets vikt | 14 pund |
Produkt | Bäst | Färg | Rekommenderad ålder | Justerbart styre och säte | Maxvikt | Objektets vikt |
---|---|---|---|---|---|---|
Yvolution Y Velo Juniorcykel | Övergripande | 3 färger | 18 mån – 65 år | Ja | 45 lbs | 7,7 lbs |
Banana Bike LT Lättviktscykel | Småbarn | Rosa | 2-4 år | Ja | 55 lbs | 6,4 lbs |
Bixe Pro Balanscykel | Äldre barn | 3 färger | 5-9 år | Ja | 150 lbs | 11 lbs |
Joystar 12-tums balanscykel för barn | Flickor | Rosa eller röd | 1,5-4 år | Ja | N/A | 7,5 lbs |
Strider balans till pedalcykel | Cabriolet cykel | Blå eller grön | 3-7 år | Ja | N/A | 12 lbs |
Retrospec Cub Balanscykel för barn | 4-åringar | 17 färger | 1,5-5 år | Ja | N/A | 9 lbs |
Gomo Balanscykel | Pojkar | 3 färger | 1,5-5 år | Ja | 60 lbs | 6,4 lbs |
Schwinn Skip Toddler Balance Bike | 12-tums cykel | 3 färger | 2-4 år | Ja | N/A | 14 lbs |
Det är bara du som kan avgöra om ditt barn behöver en balanscykel. De bästa balanscyklarna kan dock påskynda inlärningsprocessen på ett roligt och säkert sätt. Ditt barn kommer att få självförtroende, bygga benmuskler och lära sig att balansera samtidigt som det hoppar över träningshjulen.
Det är viktigt att hitta rätt balanscykel. Den måste vara geometriskt korrekt för ett barn, lätt och ha rätt storlek och låg profilram. Din lilla ska alltid kunna ha båda fötterna helt på jorden när han sitter.