10 tecken du fortfarande älskar ditt ex

När du går och lägger dig, vems ansikte ser du för dig? När du vaknar på natten vars röst viskar i ditt öra? Vems smek längtar du efter? Du kanske tror att du är över ditt ex, men när du hittar dina tankar vandra genom det söta fältet av minnen, vem är det som dominerar dem? Är det möjligt att du fortfarande älskar ditt ex?

Källa

1. Du kollar hans sociala medier

Du försöker att inte göra det, men du kan inte hjälpa dig själv. Och hur som helst, han borde inte ha gett dig sitt lösenord. Det krossar ditt hjärta att se att han har ändrat sin Facebook-status till singel.

2. Du kan inte ta bort hans foton

Du har naturligtvis låtsat att du har tagit bort dem, men du har överfört dem till den lilla, lilla pennan som din systerdotter gav dig till jul och stashed i din minneslåda under sängen. Då och då kommer det ut och du rullar sorgligt igenom hundratals bilder som dokumenterar ditt förhållande.

3. När du hör hans namn ..

Ditt hjärta hoppar. Spelar ingen roll om det är någon annan med samma namn, det är bara ljudet av 'hans namn'. Det har resonans i din själ. Du tar varje tillfälle att nämna honom för dina vänner bara så att du kan säga hans namn. Se upp för ögonrullningen.

4. Jämförelser skär det inte

Du kanske har börjat träffa igen, men du befinner dig att ständigt jämföra din nya beau med ditt ex. Och de matchar bara inte. Inte bara det, du känner att du är otrogen. Så du dumpar dem.

5. Du pratar med honom

Du har imaginära samtal med honom i ditt huvud. Du planerar vad du skulle säga till honom om du någonsin träffades. Du föreställer dig hur han skulle ge dig råd i vissa situationer. Du låtsas att han står upp för dig varje gång du är inblandad i en konflikt. Varje gång du fattar ett beslut undrar du om han skulle godkänna det.

6. Du köper honom gåvor

Inte riktigt, men när du ser en fin jacka eller välklippta jeans, tänker du hur bra de skulle passa ditt ex. Du saknar också att köpa honom de söta kärlekstecken som fick er båda att skratta.

Källa

7. Du kan bara se en framtid med honom i den

Oavsett hur hårt du försöker, du kan bara inte föreställa dig en framtid utan ditt ex i det. Hem, familj, barn ... till och med en valp. Du kan se dem alla, men ändå är han den i bakgrunden som delar allt med dig.

8. Andra par gör dig så avundsjuk

Att se andra förälskade människor, hålla i händerna, smyga i mörkret räcker för att skicka dina känslor i en svans. Det borde vara du. I hans armar.

9. Du luktar honom

Om du är i ett köpcentrum och någon passerar i närheten med samma köln som ditt ex, hoppar ditt hjärta ur bröstet. Du överväger att köpa dig en flaska för att få tillbaka de goda tiderna. Du gömmer det naturligtvis säkert.

10. Din dagbok handlar bara om honom

När du journalar skriver du om honom. Oavsett om du heter honom eller inte, filtreras alla dina känslor genom ditt exs perspektiv. När du skriver är det som om han styr din penna. Du har till och med skrivit en dikt om din kärlek till honom.

Så du har tränat att du fortfarande är kär i ditt ex

Vad ska du göra åt det?

Du har tre alternativ:

Fortsätt som du är, pina och sakna honom.
Försök att återförenas med honom.
Låt honom gå.

Alternativ ett är självförklarande. Om du är lycklig i ditt kärleksmässiga elände, finns det inget som någon kan säga för att få dig att ändra dig. Så fortsätt.

Alternativ två kräver ett proaktivt svar från dig. Om han är tillgänglig tar du kontakt och ber dig träffa honom för en diskussion. Om han går med på att träffas måste du få en agenda kartlagd i ditt huvud. Vilken typ av tillvägagångssätt tror du att han skulle föredra? För att du ska komma direkt och berätta för honom att du saknar honom och fråga om han vill ge det ett nytt försök? De flesta män vi känner säger att de föredrar det på så sätt eftersom de ofta känner att de förväntas läsa våra tankar. Män är enkla varelser; de behöver det stavat för dem så att de vet var de står.

Alternativ tre är när du inte har något annat val. Du är trött på att slösa bort ditt liv efter att ha en relation som aldrig kommer att fungera. Eller så har han redan gått vidare och träffat någon ny.

Hur du låter ditt ex gå

Inse att du känner vad du känner och det är okej. Naturligtvis saknar du honom. Naturligtvis har du ont. Du älskar honom och han är borta. Det känns som döden. Tillåt dig bara att uppleva känslorna. Försök inte tvinga ner dem. Ha ett bra gråt eller tre.
Sök efter sällskap med människor som älskar och förstår dig. Var med dina vänner. Chatta med din mamma. Gå ut till lunch med din favoritkollega. Att vara med andra människor kommer tillfälligt att få dig att må bättre.
Packa upp hans gåvor och allt annat som är en direkt påminnelse om honom. Det inkluderar pennan med bilderna. Du orkar förmodligen inte att skräpa dem, så ge dem till en vän att ta hand om. En dag frågar hon dig om du vill ha allt tillbaka och du kan överraska dig själv genom att säga nej.
Vet att din lycka inte beror på att vara med honom. Det gör det verkligen inte. Lycka kan smyga på dig, så skjut inte bort det när det gör det. Låt dig njuta av dessa stunder av glädje. Så småningom kommer de att inträffa oftare.
Var närvarande i nuet. Om du ständigt tänker på ditt ex betyder det att du lever i det förflutna. Så gör lite forskning om mindfulness. Läs Elkhart Tolles bok, “Nuets kraft”. Det kan förändra ditt liv till det bättre på många sätt. Han förklarar att vårt beroende av ett ”speciellt förhållande” är vårt egos sätt att känna oss fullständiga. Du kan vara komplett som individ. Du behöver inte ditt ex för att göra dig till en hel person. När du väl förstår detta blir du mycket mer attraktiv för andra, som naturligtvis letar efter någon lika tillsammans som du är för att slutföra dem. När du blir hel blir du oemotståndlig.

'Vissa förändringar ser negativa ut på ytan men du kommer snart att inse att det skapas utrymme i ditt liv för att något nytt ska dyka upp.' - Eckhart Tolle

Se detta som en chans att trycka på 'reset' -knappen. Du kan börja här, just nu. Ditt nya liv börjar här.

Låt honom gå.