Sluta bära det känslomässiga bagaget för narcissister

Förmodligen är det en sak som alla narcissistiska förhållanden har gemensamt att de krav som den patologiskt narcissistiska personen ställer på den andra personen är orimliga och orättvisa. Den narcissistiska personens position i alla deras personliga relationer är i grund och botten: 'Jag har ett problem och du måste göra något åt ​​det.' Majoriteten av deras problem är känslomässiga, även om de inte verkar vara det. Om du till exempel inte ger den narcissistiska personen pengar de har bett om kan det handla om hur du inte älskar dem eller vill att de ska lida. De omformulerar ofta allt som händer på samma sätt: 'Om du inte gör vad jag vill, älskar du mig inte.' Detta är inte bara för att det är en praktisk känslomässig prybar att använda på andra människor, utan också för att hela deras liv konsumeras av att försöka bevisa för sig själva att de har värde och människor bryr sig om dem.

Den andra personen eller människorna i deras liv förväntas gå utöver hela tiden för att ta hand om narcissistens behov, fixa sina problem och göra dem bekväma eftersom det är vad narcissisten tror att du gör för människor du bryr dig om. Om detta kräver att människor går utan eller på annat sätt offrar sig själva för att göra den narcissistiska personen lycklig, finns det inget erkännande av detta. Tvärtom, det finns inte ens något meddelande om det och verkligen ingen tacksamhet. Du ska göra det. Du gick med på det när du sa att du brydde dig om dem. Om du inte gör det kommer du sannolikt att straffas och märkas som en lögnare och som kränkande och oskälig. Det liknar väldigt mycket förhållandet mellan en förälder och ett barn eller ett spädbarn, där hela ansvaret och ansträngningen ligger på föräldern. Barnet förväntas inte eller behöver inte göra annat än att vara närvarande och absorbera kärlek. Resten av det faller på föräldern.

Det finns ingen sann hänsyn till dina behov eller dig som person alls. Det spelar ingen roll om du är trött eller trasig eller sjuk eller något annat. Det spelar ingen roll. Du måste utföra och leverera efter kommando. Du måste fixa narcissistens problem. Deras problem är tänkt att vara ditt problem och du ska göra något åt ​​det. Det som gör detta så orättvist är att det inte bara är otroligt orimligt för någon att insistera på att den andra personen bär hela bördan i alla förhållanden, men sanningen är att narcissistens problem inte kan åtgärdas. Deras problem är att de vill ha allt just nu och de kan inte få det. Deras problem är att de känner sig eländiga inuti och de kan inte ändra det. Deras problem är att världen inte ger dem den omedelbara respekt, beundran och den speciella behandling som de behöver för att känna att de har något värde alls, och ingen kommer att följa med de påhittade fantasier de har för att existera i Oavsett vems ansvar det är, hur ska någon fixa något av det ändå? Dessa förväntningar är vanförestående och löjliga.

Men folk försöker. Först kan de försöka eftersom de älskar den patologiskt narcissistiska personen och vill att de ska känna sig trygga och älskade. Senare förändras detta ofta och de kan försöka för att de inte vill bli straffade eller för att hela familjen ska hållas som gisslan av narcissistens ilska eller hysteri. På detta sätt blir människor konditionerade för att bära narcissistens emotionella bagage åt sig. Hela deras existens kan bli en övning i att försöka göra narcissisten glad att hålla denna person från att explodera eller smälta ner. Människor fastnar också i denna cykel eftersom de ofta har en historia av att vara konditionerade för att bära andras känslor, antingen från tidigare relationer eller att gå tillbaka till sin barndom.

Att bära andras känslor innebär att du i princip tar ansvar för deras känslor på dig själv. Om personen är arg, ledsen, sårad eller upprörd, beror det på att du inte gjorde dem lyckliga. Det är en otacksam uppgift och uppriktigt sagt är det omöjligt. Du kan inte göra andra människor glada - speciellt om de inte vill vara det - och du kan inte lösa andra människors problem för dem. Narcissister kommer att göra allt de kan för att tvinga andra in i detta, men det fungerar inte om inte någon går med på att göra det.

De kommer att säga att det är ditt ansvar. Det är det inte. De kommer att berätta att om du inte gör det betyder det att du inte bryr dig. Det gör det inte. De kommer att tillgripa alla slags lögner, manipulationer, övergrepp och allt annat som krävs för att få dig att bära resonans för sina känslor och därför deras välbefinnande eftersom de inte kan göra det själva. Återigen, som ett barn, förväntar de sig att andra helt enkelt tar hand om detta för dem. När andra inte gör det, kan de rasa, gå in i hysterier eller till och med kompensera som reaktion. Den resulterande känslan av avslag och bördan att ta ansvar är för mycket för dem.

Saken är att narcissisten inte är ett barn och du är inte ansvarig för dem. Även om narcissisten i ditt liv är ditt barn, om de är vuxna är de ansvariga för sina egna känslor och sitt eget välbefinnande. Inte bara är det inget fel med att vägra ta ansvar för narcissistens känslor, det är faktiskt bättre så. Hur annars ska de lära sig att göra det om du inte låter dem? Om du verkligen vill hjälpa, sluta hjälpa.

Nu när du slutar ta ansvar för den patologiskt narcissistiska personens känslor och vägrar att fixa deras problem, kan du troligen förvänta dig några fyrverkerier från dem i gengäld. De gillar inte att saker ska förändras och de vill verkligen inte att någon ska få idén att de inte är det viktigaste i situationen. De kommer att göra vad de kan för att se till att du håller dig under kontroll i den position de vill ha dig i. Du måste bara vara stark i din beslutsamhet och fortsätta påminna dig själv om att det inte är ditt ansvar att åtgärda den här personens problem - för det är det inte. Om de inte gillar det är det deras problem. Om de väljer att inte ta ansvaret är det deras beslut. Du kan inte rädda andra människor från sig själva och du kan inte köra dig trasig och göra saker för någon som de borde göra för sig själva. Detta är orättvist och meningslöst. Inget du gör kommer att vara tillräckligt bra, för lösningen på deras problem finns i dem, inte du. Precis som lösningen på ditt problem finns i dig, inte dem.

Det kan vara bra att göra några listor här för att visuellt visa detta och verkligen köra det hem till dig själv. Du kan skapa en för det du känner dig ansvarig för, en för det du faktiskt ansvarar för och en för det du inte ansvarar för. Du är till exempel inte ansvarig för andra människors känslor. Du ansvarar inte för deras lycka, deras reaktioner, deras beslut, deras misslyckanden eller deras framgångar. Och de är inte ansvariga för din.

Det krävs lite övning för att vara påståeliga på det här sättet, men det verkliga hindret ligger inom dig själv. Det kan vara svårt att släppa den känslan av ansvar. Det kan vara svårt att ge upp det som kan kännas som den enda kontrollen du har över situationen. Det är dock en rökskärm. Du har ingen kontroll över andra människor. De kommer att göra vad de vill utifrån sina egna motiv och känslor, inte baserat på någonting du gör eller inte gör. Du har inte heller kontroll över dina egna känslor eftersom du har låtit narcissisten ta kontroll. Du tar tillbaka det genom att kontrollera dina känslomässiga reaktioner på narcissisten och genom att inte låta dem skylla på dig för deras. Kom ihåg: skulden i dessa situationer måste tas. Du behöver inte acceptera det. Inuti dig vet du att saker och ting inte är rätt och du vet att du behandlas orättvist. Det är därför du tittar på den här videon. Du vet redan svaret.

I slutändan, om du vill att den här situationen ska förändras, måste du vara den som ändrar den. De har ingen anledning att ändra någonting, och du tycker inte om att det aldrig kommer att bli en anledning. Din smärta betyder ingenting för dem, så du måste ändra saker om du inte gillar dem. I annat fall kommer du att köras tills du kommer till någon som inte bryr sig om något annat än sig själva. När du äntligen är förbrukad får du veta hur du aldrig försökte tillräckligt hårt ändå och narcissisten kommer sannolikt att gå vidare till någon de inte har uttömt än. Du förtjänar bättre än så. För många människor letar efter sätt att göra narcissistförändringen. De har ingen anledning att ändra. De är bra med hur saker och ting är. Det är du som inte gillar det, och ingenting kommer att förändras om du inte gör det.