Hur man vet att du har en perfekt kompis i ett bra förhållande

Om du är tveksam till ditt förhållande kan du lösa förvirrande känslor och känna igen när du är med den perfekta personen genom att skapa en referensram och vara mer känslomässigt tillgänglig. Jag börjar med en diskussion om den första punkten och förklarar senare begreppet emotionell tillgänglighet.

Vad är en referensram?

När jag gick ut under mina yngre år övervägde jag aldrig att ha en referensram i mina relationer. Senare insåg jag att det är användbart som referenspunkt att uppskatta vår partner och erkänna kärlek, glädje och omtänksamhet som särskiljande egenskaper hos partnerskapet.

För den här artikeln hänvisar jag till följande definition av 'Referensram,' som anges i Merriam Websters ordbok:

'En uppsättning idéer, villkor eller antaganden som avgör hur något kommer att närma sig, uppfattas eller förstås.'

Det betyder att du baserar din bedömning på en viss uppsättning övertygelser eller idéer. Du kan se hur det beror på hur vi kan betrakta vårt förhållande.

Vikten av en referensram

När jag observerar relationerna mellan mina vänner ser jag två ytterligheter som uppstår på grund av brist på övervägande Referensram:

1. Vissa partners kan bara inte uppskatta varandras goda egenskaper.
2. Vissa människor stannar hos en olämplig partner och inser inte att det är en dålig relation.

Det är bra att låta din partner veta hur du mår och vad som är viktigt för dig. Det är också viktigt att förstå hur din partner känner - att förstå vad deras behov är och vad de vill ha ut ur relationen.

Hjälp din partner att dela dina tankar och känslor med dig. Lär känna och uppskatta deras rädsla. Du måste förstå deras bekymmer, precis som du vill att de ska förstå dina.

Om du är i ett nytt förhållande eller tvivlar på det förhållande du befinner dig i, fråga din partner frågan 'Hur känner du mig?' Det skapar en referensram.

När du har denna referensram kan du båda fatta ett intelligent beslut att gå framåt, om det är förnuftigt, eller att avsluta det utan att slösa bort tid om det är olämpligt.

Att lämna ett dåligt förhållande är lika viktigt som att arbeta med ett bra förhållande eftersom det ger dig möjlighet att möta rätt person när de kommer med.

Jag känner att kärlek är din säkra tillflyktsort. Utmanande problem i livet blir mindre stressande när två förälskade människor är tillsammans och delar samma känslor. Den typen av kärlek är svår att kväva!

Jag har lärt mig att fokusera på att uppnå det starka bandet med tvåvägskommunikation. Att konstruera en referensram hjälper till att se saker tydligt när något inträffar som förvirrar dig.

Hur man bestämmer en referensram

Reflektera över dina tankar och känslor. Skriv anteckningar om följande så att du aldrig glömmer dina slutsatser:

1. Tänk på varför din partner är viktig för dig.
2. Tänk på specifika saker som du är tacksam för.
3. Var medveten om din partners goda egenskaper.
4. Skillnaden mellan gemensamma intressen, mål, värderingar och övertygelser.
5. Kom ihåg de otroliga stunder ni båda hade delat.

Ett citat av Sam Keen, en beundrad amerikansk författare, professor och filosof, säger det bäst:

'Vi älskar inte genom att hitta en perfekt person, utan genom att lära oss att se en ofullkomlig person perfekt.'

- Sam Keen

Vad är känslomässig tillgänglighet?

För att bättre förstå detta koncept, låt oss överväga det motsatta, som beskrivs i Urban ordbok:

'En känslomässigt otillgänglig partner skapar hinder för intimitet och kan få dig att känna dig älskad eller oönskad. Känslomässigt otillgängliga människor har svårt att få tid för vänner och nära och kära. '

Du kan se att denna attityd inte uppmuntrar ett meningsfullt förhållande.

På den positiva sidan, när man är känslomässigt tillgänglig, de märker vad som är viktigt för sin partner och deras egna behov. Det leder till kommunikation mellan partners för att dela gillar och ogillar.

Det är konstruktivt att låta din partner veta vad som är viktigt för dig. Det är också viktigt att förstå din partners behov och att vara medveten om deras lycka eller sorg.

Emotionell tillgänglighet leder till att veta vad varandra vill ha från relationen. Det hjälper till att uttrycka känslor konstruktivt.

Du har förmågan att arbeta igenom svåra tider som lagspelare i förhållandet.

Känslomässig tillgänglighet gör att man är medveten om sin partners goda egenskaper och att uppskatta dem mer. Det är viktigt för när vi förstår att vi är med någon speciell, vet vi att de är rätt person för ett långvarigt förhållande. Vi kommer att uppskatta vår partner och vi kommer inte att leta efter fel.

Du kanske befinner dig i att önska din partner mer än någonsin.

Att vara känslomässigt otillgänglig i ett oönskat förhållande

De som är känslomässigt otillgängliga kan missa viktiga överväganden som kan hjälpa dem att bestämma sig för att stanna i ett bra förhållande eller lämna ett dåligt förhållande.

När du är emotionellt otillgänglig kan du låta tiden gå utan att gå vidare med ett beslut. Du kanske hamnar i ett oönskat förhållande med en som har en personlighetsbrist som du anser vara en affärsbrytare.

När du inte är tillgänglig känslomässigt kanske du saknar önskan att kommunicera och diskutera viktiga frågor. Känslor kan hållas inom och aldrig delas. Resultatet är att saker släpar tills något händer som antingen avslutar förhållandet eller tvingar parterna att sitta ner och prata.

Det som hamnar är en fråga om hur väl båda parter kommunicerar. Att vara känslomässigt otillgänglig kan hindra varje försök att dela tankar och känslor.

Vad kännetecknar känslomässig tillgänglighet?

När man är tillgänglig på en emotionell nivå är de medvetna om både goda och dåliga egenskaper i relationen. Ännu viktigare är att de är villiga att prata om de frågor som kan stå i vägen för att gå vidare.

Brist på känslor kan få en att stanna i ett dåligt förhållande eller en med fel partner. Jag känner många vänner som aldrig hanterade frågorna och slutade gifta sig med någon som de var olyckliga med. Var och en av dem slutade skilja sig senare år.

Att utöva fullständig emotionell tillgänglighet innebär att vara uppmärksam på sin partner och vara medveten om vad som händer när saker verkar upprörande.

Medvetenheten om hur vi känner är avgörande för känslomässig tillgänglighet

Att vara tillgänglig innebär också att vara medveten om våra val - antingen att stanna i ett förhållande eller gå vidare med våra liv om det är en oönskad relation.

Vi kan ha ett lyckligt liv med fel person så länge det inte är en giftig situation och så länge vi förstår varför vi väljer att hålla fast.

Jag märker att vänner i den här situationen ignorerar det faktum att de är inblandade i en bra person och att de har ett bra förhållande. De hamnar med att fokusera på det negativa och klaga på sin partner. De lurar sig själva och går miste om att njuta av livet med en underbar person.

Snabb fråga:

Är du i ett förhållande du inte är säker på men låter tiden bara gå förbi?

• Ja
• Inte

Var uppmärksam på din partners positiva egenskaper

Många människor ignorerar ofta de goda sakerna med sin kompis. De glömmer de härliga sakerna som händer i deras förhållande och tenderar att minnas de dåliga upplevelserna lättare:

• Varje relation kommer att ha smärtsamma perioder då och då.
• Alla har olika syn på världen och händelserna.
• Vi har olika vanor och övertygelser.

Dessa skillnader kan orsaka osäkerhet, vilket kan förvirra vårt tänkande när vi hanterar relationer.

Dåliga känslor har en starkare effekt på beslutsfattandet. Vi kan till och med bli dömande baserat på dåliga minnen.

Snabb fråga:

Har du en tendens att komma ihåg de dåliga sakerna och fokuserar sällan på underbara saker som din partner gör?

• Ja
• Inte

Kommunikation och förtroende utvecklar känslomässig intimitet

För att skapa en bättre relation med kärlek och respekt måste vi ha kommunikation och förtroende. Vi måste dela alla våra känslor, både det goda och det dåliga. När vi känner oss avskräckta över vår kompis måste vi försöka komma ihåg de fantastiska sakerna om dem.

Om vi ​​bara kommer ihåg de negativa frågorna har vi motstånd mot acceptans. Om vi ​​verkligen är känslomässigt tillgängliga kommer vi att hålla båda sidor av ekvationen i vårt medvetna sinne.

Det är viktigt att diskutera alla våra tankar och känslor för att ha en tydlig förståelse för varandra. Att fokusera på din partner genom att göra dig känslomässigt tillgänglig hjälper dig att känna igen den kärlek, glädje och omtanke som finns i förhållandet. Det kommer att ge dig en djup uppskattning av närheten som ni båda delar.

Snabb fråga:

Litar du på din partner tillräckligt för att vara villig att prata om svåra frågor?

• Ja
• Inte

Senaste tankar

Det är fantastiskt när du kan vara dig själv med någon, en du kan relatera till, förstå och uppskatta.

Känslomässig tillgänglighet hjälper dig att förstå hur du verkligen känner för din partner, och en referensram hjälper dig att hålla fokus på hans eller hennes goda egenskaper.

När du vet att du är inblandad i någon du kan lita på, någon som alltid kommer att vara där för dig och förstår dina behov, dina rädslor och dina känslor, låt dem aldrig gå!