Varför människor ljuger istället för att berätta sanningen

av Kathy Batesel

Oärlighet behöver inte förstöra ditt förhållande

Det sägs att alla ljuger. Om du vill komma ner till mässingspinnar är det sant. De flesta tycker dock inte om att bli lurade. När någon vi bryr oss om ljuger för oss upprepade gånger kan det förstöra förtroendet och få oss att ifrågasätta vår vänskap eller vårt förhållande till dem.

Jag har låg tolerans för oärlighet. När någon ljuger för mig känner jag mig sårad och arg - på samma sätt som jag tror att de flesta känner. När jag befann mig gift med en tvångsmässig lögnare, behövde jag hitta ett sätt att stoppa hans dumma vita lögner från att skada förhållandet, något som aldrig lärdes ut i min utbildning att vara rådgivare. Lyckligtvis snubblade jag på ett effektivt botemedel.

Även om jag senare skildes och gifte mig igen, hade jag ett annat tillfälle att använda samma metod och fann att det fungerade lika bra med den andra tvångsmässiga lögnaren som hade gått in i mitt liv. (Nej, det var inte min man utan var en av hans släktingar.)

Fortsätt läsa för att se varför din nära och kära ljuger och vad du kan göra åt det.

I din erfarenhet

I allmänhet, hur mycket stör en annan persons lögner dig?

• Jag hatar oärlighet, oavsett vem det är eller vilken sorts lögn de säger.
• Jag gillar inte oärlighet från människor som jag bryr mig om, men jag brukar inte oroa mig så mycket för det.
• Alla ljuger. Det stör mig inte riktigt, inte ens när det är någon jag älskar.
• Jag tål vita lögner eller fibrer, men jag gillar inte att manipuleras av någon - oavsett hur mycket jag känner till dem.

Vad sägs om brutna löften?

Skulle du normalt överväga att bryta ett löfte om en lögn?

• Ja.
• Inte.
• Vet inte eller är inte säker

Definiera en lögn: Typer av lögner

Människor som studerar bedrägeri på djupet gör fina skillnader för att klassificera typer av lögner, men för enkelhetens skull kategoriserar jag dem och beskriver bara de vanligaste typerna:

• Ädla lögner hänvisar till lögner som berättas för att gynna andra. Till exempel kan en pianolärare som uppmuntrar en elev genom att säga 'Du har en naturlig musikförmåga' ha ett mål att hjälpa hennes unga protegé att få självförtroende.
• Vita lögner eller fibrer är lika. De får höra med avsikt att förhindra skada, som när en kille komplimangerar sin flickväns nya frisyr trots att han inte gillar det särskilt. Vita lögner kan innebära att information hålls kvar eller att falsk information införs. Platituder är meningslösa eller icke-faktiska uttalanden som är utformade för att lindra obehag, som att säga till en vän: 'Oroa dig inte, karma kommer att komma ikapp förr eller senare.'
• Bluffar & fluffar är metoder som människor använder för att skapa ett visst intryck. I poker är bluffing ett sätt att övertyga andra spelare om att du har bättre kort än din hand faktiskt innehåller. Fluffing kan hända genom att använda överdrift, falska detaljer eller bara avslöja positiv information för att skapa positiv hänsyn. Fastighetsmäklare använder ibland fluff för att få ett hus att se mer tilltalande ut genom att kalla det 'mysigt' istället för 'litet'. Ibland innehåller bluffande och fluffande sanningselement, men inte alltid.
• Manipulation ligger kan vara lögner som utelämnar viktig information eller skapar ett falskt intryck i syfte att låta lögnaren uppnå ett mål som skulle förhindras om sanningen avslöjades. Manipulerande lögner avlägsnar andras förmåga att ha inflytande på en situation. 'Jag ska stanna hos Jane efter jobbet' när sanningen är att jag planerar att spendera tid med en ex-älskare är ett exempel på en manipulation.
• Förnekelse ligger liknar manipulations lögner eftersom de låter lögnaren skydda ett oönskat beteende. Men lögnaren kanske inte är medveten om att de ljuger. Alkoholister är kända för att rationalisera varför de dricker, motivera sina skäl för att dricka, minimera mängden de har haft att dricka och så vidare - allt i det grundläggande syftet att skydda deras missbruk. Förnekelse används dock av många andra skäl än för att skydda ett beroende. Det kan hjälpa en person att må bättre om sig själv eller sin situation än de kan om de erkänner sanningen. I samhällelig skala påverkade förnekandet hur allmänheten reagerade på terrorhandlingarna den 11 september 2001, men på en personlig nivå kan det vara så enkelt som om någon har gjort sin del av hushållsarbetet.

Alla bedrägerier innefattar logikfel. Bluffar, förnekelse och manipulationer skadar relationer och förstör förtroende. Vissa människor blir tvångsmässiga lögnare, medan andra är det patologiska lögnare. De flesta människor ljuger någon gång utan att falla i någon av kategorierna.

Relaterade ämnen

• Wikipedia om lögner
  Wikipedia listar 30 separata typer av lögner!

Kraften i vana: Varför vi gör vad vi gör i livet och affärer Människor utvecklar vanor för att tillgodose sina emotionella behov. Denna böcker förklarar hur detta kan fungera för eller mot en person och det avslöjar hur små förändringar kan ha djupgående effekter in och ut ur relationer. Köp nu

Patologiska och tvångsmässiga lögnare

Om du har ett förhållande med en kronisk lögnare, överväg om deras lögner är avsedda att möjliggöra skadligt beteende. Om svaret är ja kanske du har att göra med en patologisk lögnare.

Vanligtvis ljuger människor för att undvika obehag. Tvingande lögnare känner sig känsliga om de talar sanningen, så de använder fluffande, bluffande och vita lögner för att skydda den utsatta, barnsliga delen av sig själva. Tvingande lögn kan förhindra att andra kommer för nära. Det förhindrar också intimitet från att utvecklas helt. Ironiskt nog upplever tvångsmässiga lögnare sitt beteende som att försöka skapa en anslutning!

För patologiska lögnare är obehag inte en faktor. Att nå sina mål är allt de är bekymrade över.

Läs Den ärliga sanningen om lögnare för mer information om båda typerna av lögnare och hur de utvecklar dessa vanor. Som författaren påpekar är att få en lögnare att erkänna att de orsakar problem ett av de största hindren för förändring.

Ändå kan båda typerna av lögner skada eller förstöra förtroendet. Även när lögnaren värdesätter relationen kan han eller hon känna sig för sårbar för att erkänna att deras beteende har skapat ett problem. Lyckligtvis är lösningen liknande i båda fallen.

Hur jag snubblat över sanningen om att stoppa lögner

Jag kunde inte tro de fåniga grejer som min tvångsmässiga lögnare ljög om! Han ljög för vad han gjorde i videospel, för himmelens skull! Jag kallade honom på det, 'Det är inte sant. Varför säger du så?' och han svarade genom att försvara sin lögn. Han motiverade, rationaliserade och ändrade sin historia så att den passade just nu. Han gick så långt att han sa att alla ljuger, så jag borde bara acceptera det.

Jag blev frustrerad och otålig. Om han var så snabb att ljuga om de små sakerna, Jag trodde, vad skulle han göra om han gjorde ett allvarligt misstag? Några händelser som samlades på kort tid hjälpte mig att hitta en lösning. Det är en lång historia antar jag, men värt att läsa.

Vi hade köpt ett hus i Georgien som hade en fin damm, men som var så lantlig att vi var tvungna att köra vårt skräp sex mil till en soptipp. En dag återvände han från att ta soporna och berättade för mig att någon hade övergivit två bedårande kattungar vid soporna. 'Vad skulle du göra om jag tog med dem hem?' han frågade.

Jag blev chockad för att han inte ville ha fler husdjur. Jag är säker på att min käke föll när jag sa, 'Du gjorde det inte!'

Han skakade på huvudet. 'Nej, men jag tänkte på det.'

Cirka femton minuter senare hörde jag hans röst utanför. Jag gick utomhus för att ta reda på vem han pratade med och upptäckte att han lekte med kattungarna som han sa att han inte hade tagit hem. Återigen kunde jag inte förstå varför han ljög när det inte fanns något möjligt sätt att han kunde undvika min upptäckt av sin lögn, men vid denna punkt i vårt äktenskap visste jag att argumentering inte skulle lösa problemet.

En dag gjorde jag en egen observation. 'Jag är förvånad över att vi inte har sett några vattenmockasiner', sa jag.

Han sa till mig att han hade sett en. Jag tvivlade på honom eftersom jag visste att han hade berättat om det när det hände, så jag frågade: 'Vad pratar du om? Var såg du en? ' Han pekade mot vårt skjul. 'När?' Jag frågade.

'Det var för ett tag sedan', sa han till mig. Han visste att jag tvivlade på honom.

Jag hade inget emot att ha kattungarna, men om jag hade varit emot att ha dem hade jag känt mig manipulerad av hans handlingar. Ormkommentaren irriterade mig emellertid för att jag kände att han utmanade det jag hade sagt om ormar.

Några dagar senare var vi återigen utomhus och stod i samma område och jag testade honom. 'Var såg du ormen?' Jag frågade. Han pekade på ett helt annat område nära vägen, på motsatt sida av dammen från vårt skjul.

'Jag visste det!' Jag sade. Jag förklarade att jag målmedvetet testade honom för att jag tvivlade på honom, och han hade visat mig att han hade ljugit.

Jag visste att han var mycket medveten om pengar och tyckte inte om onödiga utgifter trots att han tjänade en bra inkomst. Faktum är att hela hans syfte i livet var att samla in pengar. Jag bestämde mig för att rikta in hans pengar som ett sätt att vedergälla honom för att rikta min självkänsla med hans lögner.

'Jag böter dig 20 dollar', sa jag till honom. 'Och jag kommer att böta dig lika mycket om du någonsin ljuger för mig igen.' Han protesterade naturligtvis, men jag hade också svar på det. 'Om du inte betalar mig debiterar jag något på ditt kreditkort för det beloppet. Om du vill att jag ska acceptera dina lögner kommer jag att göra det, men du måste betala mig för privilegiet. ' Jag gjorde det klart att det skulle vara jag, inte han, som bestämde vad som utgjorde en lögn.

Han gav mig ilsket $ 20. Några veckor senare bötföll jag honom igen för en annan mindre lögn. Vi förblev gift ytterligare fem år och jag fick aldrig mer honom att tala om lögner.

Den här videon förklarar grundidén bakom varför denna teknik skapade ett mer autentiskt förhållande trots att jag tog en roll som straffare.

Upprepa framgång

Jag använde samma taktik när min nya styvdotter fick sitt första jobb. Hon hade tagit saker från mig och inte returnerat dem, som smink eller kläder, och ljög ofta om många saker. Vart hon skulle. Vem hon träffade. Vad de gjorde. Hennes lögner var en kombination av tvångsmässigt beteende och patologiskt, så jag var inte säker på om samma tillvägagångssätt skulle fungera. Patologiska lögnare är av naturen mindre omtänksamma mot andra och mer självcentrerade.

Jag hade försökt prata med henne och förklarat att jag ville lita på henne och ha ett bra förhållande, och att när hon ljög orsakade det dåliga känslor istället för att hjälpa oss närma oss. Hon gick alltid med på det, sa till mig att hon 'inte kunde hjälpa det, det var vad hon hade lärt sig att göra för att hålla sig ur problem' och fortsatte ljuga.

Jag berättade för min man min plan. Han var orolig över det, men stödde mig. 'Jag ska böta henne för 5 dollar när hon ljuger, och om mina tillhörigheter försvinner kommer jag att börja leta efter dem i hennes rum.'

Eftersom frihet var det som motiverade henne mest, och pengar gav henne större frihet, slog hon när jag böter henne eller invaderade hennes integritet. Under ungefär ett år sedan har jag böter henne totalt tre gånger och var tvungen att leta efter mina saker två gånger på sex veckor, men inte sedan.

Hon har fortfarande ibland beteendeproblem som måste åtgärdas, men hon deltar inte i förnekelse och vilseleder andra. Om hon bara var en patologisk lögnare är jag inte säker på om den här metoden skulle fungera.

Låt oss titta på hur och varför denna metod verkar fungera.

Vad varje kropp säger: En guide för ex-FBI-agent för snabbläsande människor Studier visar att människor inte upptäcker lögner bra även om de tycker att de är bra på det. Genom att lära sig fördjupade tekniker kan människor förbättra sin förmåga att upptäcka en lögn. Köp nu

Sju steg för att främja äkthet

Varje situation är annorlunda, men det finns gemensamma principer att tänka på:

1. Din bedömning eller kritik kan ge din älskade fler skäl att ljuga. Din respekt är viktig för dem. Kom ihåg att de ljuger för att skydda sig mot kritik och dom.

2. Om du får betalt för att tolerera en lögn har du mindre anledning att känna dig arg.

3. Konsekvensen måste vara något som är meningsfullt för lögnaren.

4. Konsekvensen måste ha en viss sting, men inte vara något som orsakar faktisk skada på deras ekonomi eller välbefinnande. Det måste vara något som inte förolämpar eller försöker kontrollera deras beteenden.

5. Du måste använda samma straff för varje överträdelse och vara beredd att genomdriva påföljderna konsekvent, för om du inte gör det uppmuntrar det mer lögn.

6. Du måste ha tillräckligt med auktoritet och resurser för att kunna genomdriva dem.

7. För patologisk lögn kan du behöva ta itu med andra frågor separat. Till exempel är det två frågor att ljuga om att använda droger. Dessa steg kan ta itu med lögner, men de kan inte ta itu med djupare problem. Din partner kan säga dig, 'Ja, jag använde droger', men bara hälften av problemet är löst och läkemedelsbehandling kan behövas för resten av problemet. Eftersom patologiska lögner automatiskt devalverar andra människor, kan den här tekniken endast ha begränsad användning för patologiska bedragare, så länge de är motiverade att undvika straffet och du har möjlighet att genomdriva det.

Om du ser till att alla dessa principer finns i din plan, kan du få en konkret belöning för att tolerera en lögn snabbt stoppa problemet och hjälpa dig att undvika att vara kritisk och bedömande. Men om till och med ett av dessa steg saknas fungerar den här tekniken inte.