Vad du ska göra när din man får sparken

Vad ska du göra om din man får sparken?

1. Skyll inte på honom. Ge honom tid att bearbeta och berätta vad som hände.
2. Visa din man kärlek och stöd, även om du känner dig orolig.
3. Spendera bara pengar på saker du måste spendera pengar på och skjuta upp stora inköp / utgifter om du kan.
4. Ta reda på om du tillfälligt kvalificerar dig för hälso- och sjukvård och mat och hjälp.
5. Hitta ditt eget stöd. Nå ut till nära familj och vänner som kan hjälpa dig att hålla dig positiv.
6. Håll dig till en rutin. Se till att du och din man står upp varje morgon och börjar dagen produktivt. Det hjälper er båda att falla i en nedgång.
7. Hjälp honom att hitta ett nytt jobb, se upp för bra leads och intressanta jobbannonser.
8. Var öppen för en livsförändring. Kanske är det dags att driva den lilla husstilen du båda dagdrömde om.

I höstas släpptes min man (läs: avskedad med en kapital F) från det företag han arbetat på i över fyra år. Under den tid han hade varit där hade han genomgående stellar årliga recensioner och verkade ha en bra ställning. Det var tills det skedde en enorm förändring i ledningen. Det tog inte lång tid att se att den nya ledningen inte var lika lätt att behaga som den gamla ledningen hade varit, och utan att komma in i de finare detaljerna om vad som gick fel, avslutades min man för ”personlighetsskillnader”.

Tidpunkten var inte fantastisk. Jag hade nyligen gått till deltidsarbete, vi hade köpt vårt första hem drygt ett år tidigare och jag var mitt i att hantera några mindre hälsoproblem som naturligtvis täcktes av min mans sjukförsäkring .

Det kändes som att världen föll från insidan och ut.

Min man fick sparken var inte kul, vi hanterade inte alltid det bra och det tog lite tid att studsa tillbaka. Men över ett år senare kan jag säga att det nästan känns som att det aldrig hände.

Här är hur vi återhämtade oss och de lärdomar jag lärde mig (ibland den svåra vägen).

Skyll inte på honom

Det första du behöver göra när din man låter dig veta att han har fått sparken är att bita tungan och se till att varje ord som kommer ut är rimligt och rättvist.

Kom ihåg att han är sårbar just nu, och det gör du också, vilket gör att du båda är benägna att säga saker du inte menar eller låta motvilja ta sig till ytan vid fel tidpunkt.

Oavsett vad historien ligger bakom hans skjutning, ge honom en chans att berätta sin sida av historien medan du nickar och lyssnar. Det här är inte dags att påminna honom om att han måste ha en bättre attityd på jobbet eller att han borde ha gått till HR för att rapportera sin personliga politik som talar tidigare. Det är dags att visa honom utan tvekan att han kan känna att världen bara vände sig mot honom men du är fortfarande vid hans sida.

Visa kärlek och stöd

På den anteckningen kan du känna dig förlorad och rädd själv, men för enhetens skull måste du dra dig upp vid stövlarna och visa din man kärlek och stöd medan han bearbetar det som just hände. Kvällen min man fick sparken sov jag inte en blinkning. Jag lade mig i sängen med ett bultande hjärta och tappande tankar när jag spårade igenom varje dollar som vi inte skulle ha under de kommande veckorna och varje räkning som väntade på vår köksbänk. Som de flesta amerikaner, vi har väldigt lite i vägen för besparingar.

När jag frågade min man vad jag kunde göra för honom medan han bedrövade sitt jobbförlust, förvånade hans lista mig:

• Ta kaffe med honom på morgonen innan jag åkte till jobbet så att han inte skulle vara uppe med sina egna tankar

• Låt honom berätta för sina vänner och familj om att han själv får sparken

• Hjälp honom att handla en ny outfit att ha på sig på intervjuer

När jag inte arbetade tillbringade vi mer tid på att laga mat tillsammans, åkte med våra barn och hund och pratade om framtiden och vad vi verkligen ville ha det. Vi tillbringade ärligt talat mer tid på att umgås än vi hade sedan vi började träffa för nästan tio år sedan.

Det var läskigt och jag hade många katastrofala tankar, men vi kom igenom det.

Om din man precis fick sparken ...

... Vad var din första reaktion?

• Helt panik!
• Kryssade på honom
• Arg på sin (tidigare) arbetsgivare
• Lättnad - han hatade det jobbet så mycket

Spendera mindre pengar

Under tiden, medan du räknar ut vad som är nästa, upphör alla onödiga utgifter.

Det här var knepigt för mig. Min mans arbetslöshet varade längre än jag hade förväntat mig. Under den tiden var vi tvungna att prioritera våra utgifter och skära ned utgifter som inte var nödvändiga som:

• Hemreparationer. Vi stoppade projekt tills vi visste vad som skulle passa in i vår nya budget när han fick ett nytt jobb.
• Äta ute, vilket vi gjorde ofta. Istället tillagade vi hemma så att vi kunde spara lite.
• Låt våra verktyg svänga utan att tänka igen. Vi stängde av vår varmvattenberedare, kopplade bort spelkonsolerna och reserv-TV som vi nästan aldrig använde och hängde kläder för att torka istället för att kasta dem i torken. Detta hjälpte oss att spara åtminstone lite på el och gjorde oss alla lite mer samvetsgranna för hur vi använde grejerna i vårt hem.
• Betala för underhållning. Medan vi älskade att ta dagsutflykter på helgerna använde vi vår 8 $ Netflix-prenumeration och besökte närliggande parker gratis.

Ta reda på vilka resurser du är berättigad till

Om din man har fått sparken är han förmodligen berättigad till arbetslöshet. Han kan också kvalificera sig för:

• Matassistans
• Hälsoförsäkring
• Verktygshjälp (speciellt värme)

För att ta reda på vilka förmåner han är berättigad att få och var du kan hitta dem bara Google i det land du bor i följt av den resurs du är intresserad av. Till exempel för att hitta arbetslöshet sökte vi 'Arbetslöshet i Florida.'

Hitta support för dig själv

Efter att min man bröt nyheten till sin egen familj, kontaktade jag min mamma och min bror och lät dem veta om att han fick sparken. Medan jag försökte vara stark för honom var det tröstande att ha någon annan att gråta till.

När din man har fått sparken behöver du en neutral fest i din domstol för att lyssna på din rädsla, ge råd och bara säga: 'Det kommer att bli bättre, fortsätt.'

När din man har fått sparken behöver du en neutral part i din domstol för att lyssna på din rädsla ...

Håll dig till en rutin

Håll dig upptagen! Gör en plan för att upprätthålla en känsla av normalitet så att den tid han är utan arbete inte blir gratis för alla. Här är några saker som hjälpte oss att hålla oss till en rutin:

• Att stå upp vid samma tid varje morgon
• Ta kaffe tillsammans innan jag gick till jobbet för att planera vad han skulle göra den dagen
• Kontrollera jobbannonser varannan morgon - och inte mer. Att kontrollera för mycket blev ångestframkallande.
• Besök med familj och vänner en gång i veckan så att vi inte känner oss isolerade eller ensamma i våra problem.
• Gör middag vid samma tid varje kväll. Detta hjälpte oss att avveckla och fokusera på vad som verkligen är viktigt för oss.

Hjälp honom med sin jobbjakt

Jag är inte mycket erfaren med jobbjakt men det visar sig att jobbsökningsplatser är en röra.

När du redan är deprimerad från att få sparken kan det vara överväldigande att navigera i alla filter. När jag kunde se att han tappade ångan hoppade jag på min bärbara dator och skickade ut ett mejl med fyra eller fem intressanta leads.

Här är några ställen som hjälper dig att börja din sökning:

• Monster.com
• Indeed.com
• ZipRecruiter.com
• FlexJobs.com (jag gillade verkligen den här, den kostar en månadskostnad men de samordnar jobbet hemifrån och distansjobb här)
• Facebook (Fler och fler jobbrekryterare vänder sig till sociala medier för att nå kandidater)

Var öppen för alternativ och nya äventyr

Jobbet som min man slutade med var inte alls relaterat till hans tidigare karriärområde. Inte bara det utan det är en som vi hade skrattat åt i början av hans nya jobbsökning. Han gick från att arbeta på ett trångt kontor där han och hans kollegor tillbringade större delen av dagen och stirrade på varandra till en snabb vårdmiljö där han och hans team samlades för att hjälpa andra.

Nu får han spendera mer tid på att hjälpa vårt samhälle i ett jobb som han i hemlighet ville göra men inte riskerar att kasta bort ett gediget jobb.

Det visar sig att det ibland krävs en dålig situation som att få sparken för att tvinga dig att öppna upp för nya äventyr.

Att reagera på din mans jobbförlust

Vad du kanske känner	Hur man reagerar	Vad jag ska säga till honom
Han är en sådan idiot!	Kanske är han en idiot. Men kanske hans chef också. Hur som helst, att komma ner hårt på honom kommer inte att hjälpa dig. Om du har negativa känslor som du behöver uttrycka, verbalisera dem på ett sätt som får honom att känna sig förstådd och uppbackad av dig.	'Även om du var sen två gånger förra veckan hjälpte det antagligen inte att de hade planerat att öppna skift direkt efter ett avslutande skift. Det måste ha varit svårt för dig och det är en bra anledning att leta efter ett jobb med ett vanligt schema. '
Vi är helt trasiga, hur kunde det ha hänt ?!	Skär ner där du kan och ta emot hjälp om det erbjuds. Leta efter resurser online för att överbrygga klyftan tills du kan fylla på dina inkomster.	'När du väl har kommit in i ett nytt jobb, låt oss ta reda på hur vi kan spara lite mer varje månad.'
KAN INTE KÄNNA. PANIKERING.	Ta det ihop, syster! Allvarligt. Du är en vuxen, du klarar det här. Du och många, många andra går igenom den här typen av saker. Gör några djupa andningstekniker och när du är klar påminner du dig om de positiva sakerna i ditt liv. Tacksamhet kan lindra mycket oro mycket snabbt.	'Jag är freaked just nu men jag vet att det här är tillfälligt och vi kommer till den andra sidan av detta.'

Hur ska du reagera och vad ska du säga när allt du känner att du kan hantera andas in i en papperspåse?

Frågor om att din man får sparken

Ska du söka en felaktig uppsägning om han avskedades?

Det gör inte ont att bara ringa ett samtal. Sök runt efter en advokat som är specialiserad på felaktig uppsägning och berätta vad som hände. I vårt fall var den 'personlighetsskillnaden' verkligen en politisk skillnad. Min mans nya chef pratade om politik på jobbet mycket och min man uttryckte definitivt obehag om detta för henne. Advokaten vi ringde skulle inte ta vårt ärende eftersom vi inte hade behållit tillräckligt med bevis för en giftig arbetsmiljö, så om du kan tänka dig något som skulle stödja din sida av en felaktig uppsägning (säg otäcka textmeddelanden, röstmeddelanden eller e-postmeddelanden från din mans tidigare chef, chefer eller kollegor) som kommer att vara oerhört hjälpsamma.

Vad betyder det om han avskedades för 'felaktig uppförande'?

Vad är bristande uppförande på arbetsplatsen? Jag önskar att jag hade ett enkelt svar på det, men sanningen är att det kan variera från arbetsgivare till arbetsgivare. Enligt Bright HR, en plattform för personaladministratörer, klassificeras dåligt uppförande som 'oacceptabelt beteende'. Så vagt. Utöver det kan du inte nödvändigtvis få sparken för felaktig uppförande, du måste märkas med 'grovt uppförande' för det, vilket kan vara allt från att stjäla kontorsmateriel eller trakassera en kollega till att komma i berusad arbete.

Min man gick till HR med bekymmer och fick sparken strax efter. Vad fan, trodde jag att HR skulle hjälpa?

Framöver, kom ihåg att en arbetsgivares personalenhet bokstavligen finns där för att skydda arbetsgivaren inte de anställda! Jag tog en HR-klass för ett par år sedan och den enda idén som de såg till att borra in i oss genom varje lektion är att HR i princip finns för att spara arbetsgivaren pengar genom att undvika rättegångar, enkla och enkla. Om du får HR att göra arbete som kostar företaget mer pengar än vad det skulle spara om du inte 'hjälpte' dig, har du plötsligt blivit en skuld. Yikes.