OKCupid Tips - Vad ska man INTE säga i ett första online dating meddelande
Online Dejting / 2025
Att inte tillåta narcissister att förstöra din fred kan vara svårt; dessa människor arbetar övertid för att orsaka problem, uppröra andra och förstöra din dag. Men om du märker är titeln på den här artikeln 'Stop Uthyrning Narcissister förstör din fred. ' Ordet 'uthyrning' är mycket viktigt. Förutom under mycket extrema omständigheter har ingen makt över dig eller dina känslor som du inte gav dem. Det handlar om att lära sig att ta tillbaka det. Faktum är att det hela handlar verkligen om makt och vem som har det.
Narcissister vill känna sig kraftfulla. De vill känna att de kontrollerar saker. Det beror på att de känner sig mycket svaga och hjälplösa inuti. Ett av sätten de försöker utöva makt och kontroll över andra är genom känslor. De använder skuld, ilska och många andra känslor för att manipulera människor. De strävar medvetet efter att uppröra, ilska och skada andra människor. De känner sig kraftfulla när de kan få någon att gråta eller bli arg eller att hålla dem och få dem att återvända till ett förhållande när de behandlas dåligt. De gillar den känslan av kontroll de får för att de inte känner att de har någon.
Det är en del av anledningen till att de är så desperata att påverka andra människor och jobbar så hårt för att göra det. De känner att andra kontrollerar dem, genom sina känslomässiga reaktioner på det som människor gör och säger, så de försöker göra samma sak mot andra människor. De känner inget ansvar för sitt eget beteende. De tror att ansvar ligger hos andra människor. 'Tja, om du inte gjorde det skulle jag inte behöva göra det här!' Bortsett från det faktum att vad de anklagar dig för att göra många gånger är falskt eller kraftigt överdrivet, är det ingen fel att de reagerade som de gjorde. Reaktion är ett val. Narcissister verkar inte kunna förstå detta, troligen för att deras känslor är så överväldigande och för att de gav sig själva tillstånd - och fick tillstånd av andra - att agera på det sättet för länge sedan.
Tänk på någon som träffar sin make. Det är alltid makens fel. Du provocerade mig, du tryckte på mina knappar, du nagade mig, du gjorde mig. Det är inte sant. De sak att reagera på det sättet. Alla väljer sin reaktion, i den situationen eller någon annan. Hur du reagerar är alltid ett val. Om du blir arg kan du välja att tappa humöret och slå någon, du kan välja att skrika och holla, du kan välja att lugnt diskutera hur du känner dig eller du kan välja att inte säga någonting alls. Det är ingen annans fel om någon inte kan kontrollera sig själv eller väljer att reagera som de gör. Du kanske känner att någon förtjänar att bli stansad i munnen för något, men det är fortfarande ditt val att göra det eller inte. Det är inte deras fel att du valde det. De är skyldiga för sina handlingar, inte dina. Du är inte heller skyldig för deras.
Det här är nyckeln till att avväpna narcissisten och ta bort deras makt över dig. De kan inte påverka dig om du inte låter dem. Det här låter banalt, men det är 100% sanningen. Låt oss till exempel säga att narcissisten i ditt liv alltid använder en viss händelse eller ett ämne som du reagerar dåligt för att orsaka problem. Vad skulle hända om du slutade reagera dåligt på det? Vad skulle hända om du istället ignorerade det istället för att skrika och tjata eller gråta eller bli defensivt? Eller bara tittade på dem och sa, 'Du har rätt till din åsikt'? Tänk om du inte reagerade oavsett hur länge de krånglade och tyckte eller vad de sa. Försvarade inte dig själv, blev inte emotionell, gjorde inte något av det de räknar med? Hur kan de orsaka problem om du inte spelar med?
Detta är nyckeln. Varje relation är en tvåvägsgata. De kan inte spela spelet själva. Du måste också spela. Om du slutar spela finns det inget spel. Det är bara en person som så småningom blir dum. Det kan vara mycket svårt att göra först, men det är så värt det till slut. Dramat stoppas när du slutar delta i det. DE kan fortfarande vara dramatiska, men det kommer du inte att göra, och den stress som orsakas av att försöka övertyga den här personen att de har fel, och att du inte är ond, eller att ingen är ute efter att få dem eller någon annan galen sak är borta. Det svåraste är förmodligen att acceptera att de inte orsakar denna reaktion hos dig. Kom ihåg den missbrukande makens analogi: det är ett val. Du behöver inte spela med. Du behöver inte bli emotionell. Deras åsikt är deras åsikt och det är allt det är. I verkligheten betyder det bokstavligen ingenting.
Ibland kan det vara svårt att inte reagera, speciellt när de gör saker som involverar dina barn eller din ekonomi och sådant. I dessa situationer kan du lämna relationen, du kan registrera händelserna med dina barn och visa domaren om du redan är frånskild, du kan låsa dem från ditt bankkonto om de stjäl från dig eller separera din ekonomi , du kan göra vad du behöver göra för att få galna ur ditt liv men att låta det förstöra din frid kommer inte att förändra någonting. Det kommer bara att göra dig mer eländig. Ingenting du kan göra kommer att göra den här personen till något annat än vad de är. De har inget val. Men det gör du. Du kan välja att ta tillbaka makten från dem.
Det måste sägas här att folk ofta säger att om de slutar reagera, eskalerar narcissisten. Det stämmer, många gånger gör de det. De letar efter den reaktionen. Om den här personen blir våldsam, om de bryter saker, om de är utom kontroll, ring polisen eller lämna så snart du kan. Du kan bo hos en vän eller familj, det finns skydd, säkra hus, det finns program ... Att sätta upp missbruk för att förhindra värre övergrepp är inget sätt att leva. Förhoppningsvis inser du - antingen nu eller någon gång snart - att du inte behöver göra det.