De Bästa Namnen För Barn

Hur man reser med bröstmjölk

Bröstpumpande mamma och baby i flygplan

På många sätt är amning ett bekvämt sätt att mata ditt barn. Men saker och ting blir lite komplicerade om du planerar att resa några dagar utan ditt barn.

Mellan resebestämmelser, mjölkförvaring och packning av alla dina pumpdelar kan utsikten att lämna snabbt bli överväldigande.

För att hjälpa dig har vi gjort forskningen och skapat den här användbara guiden om pumpning när du reser.

Vi har inkluderat information om hur man lagrar mjölk på ett säkert sätt under resan och hur man transporterar mjölk med flyg, fordon eller bud, så att du kan vara säker på att din mjölk inte går till spillo och kommer säkert fram till din slutdestination.

Innehållsförteckning

Vad ska jag packa?

Oavsett vilket bröstpumpsalternativ du väljer, packar du många av förnödenheterna i dinbröstpumpsväskakommer att vara densamma. Här är en packningschecklista för att se till att du är förberedd för alla situationer.

Hur man håller mjölken fräsch

Efter att du harpumpad mjölk, nästa utmaning är att ta reda på vad man ska göra med den.Bröstmjölks hållbarhetär relativt kort (max åtta dagar i kylen), så det är viktigt att hålla det svalt för att förhindra att det förstörs. Det finns några sätt att hålla mjölken färsk när du reser.

  • Kylare med fryspaket:Mjölk kommer att hålla sig färsk i en typisk kylare med isförpackningar i 24 timmar så länge den inre temperaturen förblir mellan 5 och 39 grader Fahrenheit (ett) . Detta är ett bra alternativ om du inte har tillgång till ett kylskåp eller om du reser med flyg.
  • Bilkylare:Du kan koppla in dessa elektriska kylare till eluttaget på din bil - ett bra alternativ om du främst reser med bil.
  • Skicka hem det:Om du har en stor mängd mjölk, behöver skicka hem mjölk mitt under din resa, eller bara inte vill ha krånglet med att resa hem med mjölk, kan du överväga att skicka den. Det finns ett företag somgör detta specifikt, men du kan också skicka den över natten i en kylare med ispåsar eller torris via vilket övernattningsrederi som helst.

Hur man transporterar mjölk

Här är några saker att tänka på när du förvarar och transporterar din mjölk:

  • Som en allmän regel, frys inte din mjölk när du reser. Om det tinar så är detkan inte frysas igenoch måste konsumeras eller kasseras inom tre dagar.
  • Ring i förväg för att bekräfta att ditt hotell har ett kylskåp på ditt rum. Om de inte gör det, fråga om du kommer att ha tillgång till en eller om en kan placeras i ditt rum. Annars, överväg en plug-in kylare för att hålla din mjölk fräsch.
  • Om du är borta från din bebis längre än åtta dagar, kan du behöva frysa in din mjölk eller överväga att skicka ett parti hem mitt på resan.
  • Att skicka fryst mjölk är det enklaste sättet att säkerställa att den inte förstörs.
  • När du skickar bröstmjölk, särskilt om du använder torris, kontrollera med din kurir om eventuella bestämmelser. Torris anses vara ett farligt material, så det kan finnas begränsningar för volymen du kan skicka med flyg (två) .
  • Om du använder torris för att hålla din mjölk kall, var uppmärksam på avgasning. Torris är den fasta formen av koldioxid och kan vara farlig om den inte förvaras i ett ventilerat utrymme.
  • Du bör alltid slå in mjölkpåsar i tidningspapper eller en handduk innan du lägger dem i en behållare med torris. Torris kan skada mjölkpåsar i plast vid direkt kontakt.

Hur är det med flygresorsreglerna?

Flygresor är där saker och ting blir förvirrande. Med alla regler om gränser för handbagage och vätskor på flygplan är det inte konstigt att du kan få lite panik över vad som är lagligt och vad du kan förvänta dig. Här är vad du behöver veta.

Uttryckt Mjölk Och Flygresor

Enligt Transportation Security Administration (TSA) är utpressad bröstmjölk tillåten genom flygplatssäkerhet - även om ditt barn inte är med dig - och är inte föremål för volymbegränsningen för typiska vätskor (3) . Det är i kategorin läkemedel, så reglerna gäller inte. Det är dock fortfarande föremål för screening.

Meddela TSA

Meddela TSA-agenten på flygplatsen att du transporterar bröstmjölk innan du går igenom säkerhetskontrollen. Ta bort mjölken från din handbagage och lägg den i en behållare skild från resten av dina föremål.

Det finns inga påvisbara negativa effekter av att din mjölk går genom röntgenapparaten, men om du föredrar att den inte går genom maskinen, berätta för TSA-agenten, så kan de använda alternativa screeningmetoder. Du kan också be att få stanna med mjölken genom screeningsprocessen för att säkerställa att den följer protokollet och inte kontaminerar mjölken.

De kan begära att du överför en liten mängd av din mjölk till en separat behållare för att testa för sprängämnen. Efter testning kommer den provtagna mjölken att behöva kasseras eftersom den inte längre är steril, men resten av din mjölk i originalbehållarna kommer att vara bra.

Notera

Om din TSA-agent ber att sticka en teststicka direkt i din mjölk, be omedelbart efter en handledare eftersom detta inte är protokoll och kan undvikas.

Slutligen, om du föredrar att din mjölk förblir oöppnad, kan du begära att de inte öppnar den. Men om du väljer det här alternativet kommer du och resten av dina tillhörigheter att utsättas för ytterligare, mer intensiv screening, inklusive en klappning (4) .

Mjölkförvaring Och Flygresor

Isförpackningar, gelförpackningar eller andra nödvändiga kyltillbehör är tillåtna i din handbagage (5) . Det är dock bäst att frysa dem fasta. Slushiga eller delvis frysta tillbehör är fortfarande tillåtna men kan bli föremål för ytterligare screening.

Livräddare

Även om du precis har börjat resan och inte har pumpat någon mjölk, är det fortfarande en bra idé att frysa dina isförpackningar för att undvika besväret med ytterligare säkerhetskontroll.

Bröstpumpar Och Flygresor

Det finns inga förbjudna bröstpumpsdelar på flygplan. Det finns dock ingen specifik TSA-tillägg som avstår från din bröstpumpsväska som en av dina handbagage, vilket innebär att ditt flygbolag kan räkna den som en.

Den goda nyheten är att de flesta flygbolag kommer att klassificera den som en medicinsk utrustning och inte räkna den mot din gräns för handbagage, även om de kan räkna din kylare.

För att vara säker, kolla med ditt flygbolag innan du reser.

Om du reser internationellt kan din destinationsflygplats ha andra regler. Eftersom flygplatsregler tenderar att ändras ofta, var noga med att undersöka dessa innan du reser så att du vet vad du kan förvänta dig.

Checklista för pumpning

Här är en steg-för-steg-checklista för att resa med flyg som en pumpande mamma.

  1. Kontrollera ditt flygbolags regler:De flesta flygbolag räknar inte din bröstpump som en av dina tillåtna handbagage utan räknar din kylare som en väska. Så kontrollera med ditt specifika flygbolag om dessa föremål kommer att räknas mot din gräns för handbagage eller om de är undantagna.
  2. Frys isförpackningar fasta:Även om du precis har börjat resan och ännu inte transporterar mjölk, se till att dina isförpackningar är frysta innan du tar dem genom säkerhetskontrollen för att minska sannolikheten för ytterligare screening.
  3. Separera din mjölkkylare:Skicka inte din mjölk genom säkerheten med resten av dina tillåtna 3-ounce vätskor. Placera dem i en separat silfack.
  4. Meddela en TSA-agent:Låt en TSA-agent veta att du reser med bröstmjölk. De kan ta det omedelbart för screening eller skicka det genom röntgenapparaten. Om du föredrar att inte röntga det, låt dem veta, så kommer de att utsätta det för ytterligare screening. Be att få vara närvarande vid all screening av din mjölk.
  5. Se upp för kontaminering:Under säkerhetskontrollen kan TSA-agenter svabba utsidan av mjölkflaskan eller öppna behållaren för att hälla en liten mängd i en separat behållare för testning. Inga teststickor eller andra föremål ska doppas direkt i din behållare med bröstmjölk. Om de säger att de ska göra detta, be om en handledare.
  6. Välj ytterligare screening:Berätta för TSA-agenten om du inte vill att din mjölkbehållare öppnas. De kan göra alternativa screeningar istället för att öppna och testa din mjölk, även om det kommer att ta längre tid och vara mer invasivt.

Pumpa under resan (steg-för-steg)

ett.Välj rätt pump

Utvärdera både dina reseförhållanden och boende på din slutdestination. Välj en pump som passar din livsstil och dina behov.

två.Välj din mjölklagringsmetod

Ta reda på det största hotet med mjölkförstöring när du är på resan och bestäm vilken lagringsmetod som bäst bekämpar det. Om du kommer att spendera timmar på att köra genom ökenvärmen, kan en plug-in bilkylare vara din bästa insats.

För flygresor, hoppa över torrisen och använd en liten kylare och ispåsar. Om du ska vara borta i tre veckor, överväg att skicka hem massor av bröstmjölk under hela din vistelse.

3.Gör din forskning

Lägg tid på att undersöka de saker du behöver för att säkerställa en smidig process.

  • Ring din destination för att se om ett kylskåp är tillgängligt för dig.
  • Boka en pump av sjukhusklass på ett lokalt sjukhus.
  • Kontrollera om ditt flygbolag kommer att undanta din bröstpump från gränserna för handbagage som medicinsk utrustning och om de räknar din kylare som en väska.
  • Bekräfta med en HR-representant på kontoret du kommer att besöka för att se om de har ett mammarum.

Ju mer information du har, desto bättre kan du förbereda dig – och desto säkrare kommer du att vara på din resa.

Fyra.Gör en pumpplan

När du är ute ur din rutin är det lätt att pumpsessionerna går åt sidan. Under några dagar kan oregelbunden pumpning ha en allvarlig negativ effekt på din mjölktillgång. Så innan du går, titta på ditt schema och gör en mental plan (eller till och med en skriftlig) för när du ska pumpa din mjölk.

Om det behövs, schemalägg larm på din telefon för att påminna dig om att pumpa regelbundet.

5.Pump – Var kreativ om du behöver

När det är dags att pumpa, gör det. När du är borta från hemmet är perfekta pumpförhållanden sällsynta, och du kanske måste vara kreativ för att hitta en plats, eller så kanske du måstepump offentligt.

Här är några tips för att pumpa på offentliga platser:

  • Fråga receptionen eller en anställd om det finns ett mammarum.
  • Välj ett lugnt hörn och pumpa under ett amningsskydd.
  • Pumpa i ett badrumsbås eller lounge.

6.Rengör din pump

Efter pumpning är det viktigt attrengör din bröstpumpnoggrant före nästa användning. Om du inte har möjlighet att tvätta den ordentligt eftersom du reser i ett fordon, sitter på ett flygplan eller på en plats utan enkel tillgång till tvål och handfat, använd en desinfektionsservett för bröstpump. Rengör alla delar av pumpen som utsätts för mjölk.

7.Lagra Mjölken

Placera din mjölk i den lagringsmetod som är tillgänglig omedelbart. För att behålla mjölkens fräschör är ett kylskåp idealiskt. Om det inte finns tillgängligt, använd en kylare med isförpackningar men ställ in i kylen så snart som möjligt.

Om du inte är borta i mer än åtta dagar eller planerar att skicka hem din bröstmjölk är det inte idealiskt att frysa din mjölk medanpå vägen.

8.Packa mjölk att ta med hem

När det är dags att komma hem, packa din mjölk väl, helst ofrossad, med frysta påsar med is eller ispåsar. Om du använder is eller en förpackning som riskerar att läcka, placera den i en återförslutningsbar påse för att undvika smuts under transporten.

Förvara dina påsar eller flaskor med mjölk säkert i en kylare med ispåsarna.

Om du använder torris, slå in dina mjölkpåsar i papper för att förhindra direktkontakt med torrisen eftersom det kan skada dem och orsaka läckage. Välj också en kylare som andas för att klara avgasning. Om du använder torris och reser med flyg får du inte använda mer än 5,5 pund (6) .

Vilken bröstpump för att resa?

När du reser som ammande mamma är den viktigaste pusselbiten att hittabästa bröstpumpen. Du har tre huvudalternativ.

Sjukhus-klass pump:

Det här är pumparna du kommer att se på sjukhuset eller några arbetsgivarsponsrade vårdrum. Det är också de pumpar sjukhuset kan skicka hem med efter förlossningen om du har komplikationer.

De är skrymmande men kraftfulla. Dessa är de starkaste (och minst resevänliga) bröstpumparna.

Sjukhuspumpar är bäst för:

  • Mammor som kämpar medöka sin mjölktillgång.
  • Resande ljus: Ring i förväg till ett sjukhus,amningskonsulent, eller babytillbehörsbutik i din destinationsstad för att se om du kan hyra en för hela din vistelse.

Fördelar

  • Kraftfullt sug.
  • Kraftig design är mindre sannolikt att skadas.
  • Kan hyras från olika källor.

Nackdelar

  • Skrymmande design är besvärlig att bära med sig.
  • Behöver anslutas till en strömkälla.
  • Dyrare i inköp än hemmodeller och kan bli dyrare att hyra.

Bärbar bröstpump:

Dessa är de mest använda hembröstpumparna. De är mest populära, förmodligen för att Affordable Care Act helt täcker kostnaderna för att köpa eller hyra en bröstpump (7) .

Används ofta avarbetande mammor, de flesta bärbara bröstpumpar kommer med en bärväska eller ryggsäck för enkel transport.

Många av dessa pumpar har också batterialternativ eller tillbehör som en bilströmadapter för bekväm användning på språng.

Bärbara bröstpumpar är bäst för:

  • Längre resor.
  • Mammor som behöver pumpa ofta.
  • Resa med bil.

Fördelar

  • De flesta är batteridrivna och kräver inget vägguttag.
  • Effektiv.
  • Lätt att transportera.

Nackdelar

  • Extra bulk när du reser.
  • Lita på en strömkälla (uttag eller batterier).
  • Dyrt att köpa nytt.

Manuell bröstpump:

En manuell bröstpump är det billigaste och minsta alternativet som finns men det mest arbetskrävande och minst effektiva för att helt tömma bröstet. Ett bra alternativ för mammor som inte kämpar med mjölktillförsel eller bara är borta en dag eller två,manuella bröstpumparkräver ingen strömkälla och är praktiskt för kvinnor som behöver resa lätt.

Manuella pumpar är bäst för:

  • Reser lätt eftersom de väger nästan ingenting.
  • Korta resor.
  • Mindre budgetar.

Fördelar

  • Ta minimalt med plats i bagaget.
  • Mycket billigare än motordrivna alternativ.
  • Ingen el krävs.

Nackdelar

  • Mindre sug än elektriska modeller.
  • Kräver fysisk ansträngning.
  • Får inte tömma bröstet helt.

Håll dig pumpad när du reser

Oavsett din resmetod kommer att vara väl insatt i de potentiella fallgroparna hjälpa dig att göra en solid plan för att framgångsrikt pumpa under resan.

Rätt utrustning kombinerat med en strategi för att få din mjölk hem säkert kommer att säkerställa en smidig resa utan att offra vare sig din mjölkproduktion eller säkerheten för din pumpade mjölk.