De Bästa Namnen För Barn

Bröstsmärtor under graviditeten (orsaker och åtgärder)

Bröstsmärta under graviditeten

Är du gravid och oförmögen att ignorera det värkande och bultande i dina bröst?

De flesta kvinnor kommer att ha lite ömhet i brösten under den första trimestern, vanligtvis från den fjärde veckan och slutar runt den 14:e veckan. För vissa kvinnor är dettidigaste symptom på graviditet, och för vissa varar det ända fram tilltidiga stadier av förlossningen.

Även om bröstsmärtor är en mycket vanlig upplevelse under graviditeten (vi har varit där!), förstår vi att det kan orsaka dig en viss oro, och du letar förmodligen efter sätt att lindra obehaget.

Vi kommer att diskutera orsakerna till bröstsmärtor under graviditeten, svara på alla dina frågor och ge våra tips för att lindra bröstsmärtor.

Innehållsförteckning

Är det graviditet eller PMS?

Detta är en mycket viktig fråga. Många av oss upplever bröstsmärtor på grund av premenstruellt syndrom eller p-piller. Detta beror på alternerande nivåer av hormoner - särskilt östrogen och progesteron - som orsakar många av de symtom som kvinnor upplever under graviditeten.

Bara för att du har ont betyder det inte att du är gravid.

Om din cykel är regelbunden kan du kontrollera om din mens kommer inom de närmaste 1 till 5 dagarna. Om det är det, och om du inte upplever några andra ovanliga symtom, är PMS en möjlig boven.

Om du känner dig sjuk eller uppleverspotting, du kanske är gravid. Detta är ännu mer sannolikt om din mens är sen.

Kom ihåg

Även om du använder preventivmedel kan du fortfarande vara gravid. Om du har ett implantat eller en spiral är det nödvändigt att så snabbt som möjligt ta reda på om du är gravid, eftersom komplikationerna kan vara mycket farliga.

Naturligtvis är det enda nära till säkra sättet att veta om du är gravid att ta ett graviditetstest. Dessa kan fortfarande ge oss ett falskt positivt eller ettfalskt negativ, men i de flesta fall har du ett svar i handen på några minuter (ett) .

Kan något annat orsaka denna ömhet?

Din menstruationscykel, p-piller, grov hantering under sex och till och med klimakteriet kan orsaka bröstsmärtor. Det kan också en hormonell obalans, en dåligt monterad behå, en infektion eller en utväxt.

För att kontrollera om det finns hormonella problem, inklusive p-piller och en hormonell obalans, leta efter andra tecken på hormonproblem, till exempel plötsliguppkomst av akne. Men kom ihåg att graviditet också kan orsaka hormonella problem, så ta ett graviditetstest för att vara säker.

För att kontrollera om det finns fysiska problem som blåmärken, fråga först och främst dig själv om det har hänt något med dina bröst som kan ha fått blåmärken.

Grovt sex, att gå in i något eller att sova roligt kan orsaka allvarlig smärta. Titta överallt efter röda eller lila märken.

För att kontrollera om din bh sitter ordentligt, se till att dina bröst vilar i kupor utan att sjunka eller svämma över, att remmen är åtdragen utan att gräva i och att axelremmarna är bekväma men spända.

Få en passning

För att säkerställa rätt bh-passform är det en bra idé att få en ordentlig bh-passning en gång om året (två) .

Slutligen, se till att kontrollera dina bröst för förändringar regelbundet. Bröstömhet kan vara ett tidigt varningstecken för bröstcancer, så du måste se till att kolla efter klumpar eller andra förändringar. Smärta från cancer kommer vanligtvis att kännas i endast ett bröst, medan med de flesta av de andra hormonella orsakerna som nämnts, känns ömheten i båda brösten.

Varför gör mina bröst ont under graviditeten?

När du blir gravid ökar hormonerna östrogen och progesteron. Detta hjälper livmodern att förbereda en slemhinna så att fostret kan implanteras på ett säkert sätt och motverkar att slemhinnan lossnar i onödan.

Vad mer är, när du är gravid kommer dina bröst att vara i sitt sista utvecklingsstadium. Det är därför som vissa kvinnor som inte har ont under sin mens fortfarande kommer att uppleva bröstsmärtor under graviditeten.

Körtlarna blir större, mer fett växer, blodflödet ökar i området och celltyperna förändras till och med! Allt detta kan lägga till bröstsmärtor (3) .

Endast mina bröstvårtor är ömma. Är detta samma sak?

Vissa kvinnor känner inte mycket ömhet i brösten utan upplever istället ömma bröstvårtor. Det här är liksom relaterat, men inte alltid samma sak.

Hela bröstet kommer sannolikt att känna ömma när du är gravid, men om det specifikt är dina bröstvårtor som är ömma kan du vara nära att producera mjölk. Det är särskilt sant om du är i din tredje trimester.

När du närmar dig ammande kommer dina bröstvårtor, särskilt vårtgården eller det mörka området runt bröstvårtan, att bli mörkare och större, och du kanske märker en liten samling porer som öppnar sig på spetsen av dina bröstvårtor. De kan vara mycket ömma, känsliga och till och med kliande när detta händer. Du kanske märker att det bildas små droppar också.

Upphöjda knölar som känns som gåshud runt ditt vårtgården kallas Montgomery tubercles. Du behöver inte oroa dig; dessa är körtlar som hjälper till att smörja området och förhindrar att bakterier bildas.

Det gör mer ont när jag...

Det finns så många saker som kan göra bröstsmärtor värre under graviditeten.

Vissa kvinnor upplever att att äta viss mat gör ömheten värre. Andra tycker att de känner sig särskilt ömma under sex eller efter en orgasm. Allt detta är relaterat till dina hormoner, och eftersom vissa livsmedel kan påverka dina hormonnivåer, såsom sojaprodukter och östrogen, är det bäst att undvika dem.

Det finns ingen fast lista över saker som kommer att göra din ömhet värre eller bättre. Det är olika från kvinna till kvinna.

Det enda rådet jag kan ge dig är att undvika allt som gör dig öm, oavsett om det är en mat, en aktivitet eller ett klädesplagg.

Det är bara tillfälligt

Du behöver förmodligen inte undvika dessa saker under hela graviditeten. När dina hormoner lugnar ner sig under andra trimestern kan du upptäcka att ömheten är borta och du kan gå tillbaka till att göra dessa saker igen.

Det gör ont, men de växer inte alls

Oroa dig inte. Allas bröst växer inte särskilt mycket under de tidigare stadierna av graviditeten.

Många kvinnor upplever att deras bröst inte växer alls under graviditeten. Ömhet och tillväxt behöver inte ske på en gång och kanske inte alls ske samtidigt för dig.

Detta är helt normalt, och så länge din graviditet fortskrider är det inga problem.

Chansen är stor att dina bröst kommer att svälla efter förlossningen. Många kvinnor upplever en plötslig ökning i storlek, en process som kallas översvämning, eftersom deras mjölk kommer in men inte tidigare.

Och även om de inte växer alls, aldrig, så länge du producerar mjölk normalt ellerflaskmatning, kommer det inte att vara ett problem för dig eller ditt barn.

Även om bröststorleken varierar från kvinna till kvinna, kommer brösten vanligtvis att öka i storlek åtminstone lite med mjölkproduktionen.

Det finns ingen anledning att sluta läsa om dina bröst är ömma men inte växer. Samma smärtlindringstips och tricks gäller oavsett om dina bröst växer eller inte. Och bröstförändringar är olika från graviditet till graviditet, så denna information kan fortsätta att vara fördelaktig i det långa loppet.

Första trimestern är över och det gör fortfarande ont

Bröstsmärtor försvinner vanligtvis i början av andra trimestern, men inte alltid.

För vissa kvinnor fortsätter bröstsmärta under hela graviditeten, särskilt när det är den första graviditeten och kroppen inte är bekant med alla förändringar den går igenom. Detta betyder inte att något är fel; det betyder bara att, precis som under puberteten, sker förändringarna väldigt snabbt, och du är lite mer känslig för dem.

Vissa kvinnor upplever också spänningar av smärta och ömhet. Dessa är något du vill hålla ett närmare öga på, för även om de kan vara helt ofarliga, kan de också vara symptom på problem som infektioner eller utväxter.

Var på den säkra sidan

Var extra noga med att kontrollera dig själv om du har slumpmässiga episoder av smärta. Kontrollera om det finns klumpar, kraftig svullnad, rodnad och klåda och eventuella onormala flytningar.

Du kan gå utan ömhet i månader bara för att få ont igen i din åttonde eller nionde månaden. Detta är också normalt och betyder vanligtvis att din kropp börjar förbereda sig för födsel, amning eller amning.

Hur man lindrar bröstsmärtor under graviditeten

Om du upplever bröstsmärtor under graviditeten har vi några enkla lösningar.

Till att börja med finns det många enkla, receptfria smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som är helt säkra att ta under graviditeten. Tala med din läkare eller barnmorska om dessa alternativ. Enligt många mammor fungerar Tylenol vanligtvis under dessa omständigheter.

Du kanske också tycker att du är mer bekväm om du byter behå. Träffas regelbundet under hela graviditeten för att säkerställa att du bär rättmammabhoch det är inte för hårt.

Välj en utan bygel så att den kan anpassa sig till dina föränderliga bröst. Vissa kvinnor väljer att bära överdimensionerade sportbehåar under första trimestern ochamningsbehåarunder andra och tredje trimestern av denna anledning.

Och du kanske vill prova varma och kalla kompresser, som kan uppmuntra bättre blodflöde, minskad inflammation och snabbare cellåterhämtning. Använda sig avvarma kompressernär man upplever vanlig ömhet ellerklådamen kalla när du känner dig öm eller svullen (4) .

Att dricka mer vatten och minska mängden salt du äter kan hjälpa till att minska vätskeansamlingen. Eftersom vätskeretention kan göra dina bröst mer svullna och smärtsamma, kan detta verkligen hjälpa.

Undvik mat som kan förvärra bröstsmärtor, såsom sojaprodukter, fettrika måltider, koffein och, tyvärr, choklad. Du kan även prova på avstressande metoder som t.exyoga,massage, och meditation eftersom stress också kan bidra till bröstsmärtor under graviditeten.
Huvudbild av Dr. Njoud Jweihan, MDHuvudbild av Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktörens anmärkning:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Mjölk kommer ut. Är det här normalt?

Vi räknar ofta med att inte laktera förrän vi är nära att föda eller redan har fött barn. De flesta kvinnor kommer att läcka lite under den senaste månaden, och det är ett bra tillfälle att investera i något braamningsskydd. I de flesta fall är vätskan råmjölk - den mjölkaktiga vätska som produceras strax före bröstmjölk.

Du kan börja amma när som helst under graviditeten, även från första början, men det börjar vanligtvis under andra trimestern eftersom det är då du börjar producera råmjölk.

Och så länge allt annat är normalt är det inga problem med detta. Som sagt, det är en bra idé att hålla ett öga på eventuella läckage, även om du tror att det är mjölk. Kontrollera om det finns svullnad, rodnad eller klumpar om du märker att dina bröst läcker.

Om du märker några udda tecken, som t.exblodiga flytningar, eller om du bara känner dig orolig och behöver lugnande, kontakta din läkare för att utesluta något allvarligare.

Tecken på mastit att hålla utkik efter

Om du ammar innan ditt barn kommer måste du se upptecken på mastiteller annan bröstinfektion.

Normalt orsakas mastit av dinsprickor i bröstvårtannär du ammar, vilket släpper in bakterier från barnets mun i ditt bröst, där de förökar sig i mjölkkanalerna. Men mastit och andra infektioner kan också hända hos ammande kvinnor.

Om dina bröst känns väldigt ömma och varma, det finns ett hårt område som är rött och varmt, och du har feber, kan du ha en bröstinfektion. Kvinnor med diabetes eller kvinnor med försvagat immunförsvar löper större risk.

Se till att se din läkare om du har något av dessa symtom (5) .

Andra problem tecken

Tyvärr gör graviditeten dig inte immun mot saker som bröstcancer. Tecken och symtom på graviditet kan dölja symtomen på bröstcancer, vilket gör det svårare att upptäcka.

Även läkare kan ha svårt att kontrollera och övervaka symtom hos gravida kvinnor eftersom det finns så stor överlappning mellan tecknen på bröstcancer och regelbundna bröstförändringar.

Se till att se upp för plötsliga förändringar i dina bröst, särskilt tillväxten av en hård knöl, det ena bröstet blir mycket större än det andra och dramatiska förändringar av bröstformen. Du kan också uppleva läckage, blödning från bröstvårtan,förändringar i hudensom ett apelsinskal eller flytningar som har en udda färg. Den plötsliga inversionen av en bröstvårta bör ses som ett möjligt tecken på bröstcancer. Tänk på att olika typer av bröstcancer tenderar att ge olika symtom, och vissa kanske inte är smärtsamma alls.

Om du har något av dessa symtom, tala med din läkare omedelbart så att de kan ordna ett mammografi eller en MR för att ta reda på vad som orsakar dem.

Poängen

Bröstsmärtor eller ömhet under graviditeten är helt normalt och vanligtvis inget att oroa sig för. Det kan ta många olika former, och så länge din läkare eller barnmorska inte är orolig och din graviditet pågår normalt är det förmodligen normalt för dig.

Det är tröstande att veta men det gör inget för att ta bort ömheten. Prova några av ovanstående lösningar för att hjälpa dig igenom det.