De Bästa Namnen För Barn

Bli en bättre konversation genom att förbättra dina lyssningsfärdigheter!

Kämpar du med att utveckla vänskap? Undrar du hur du kan bli en bättre konversatör, men kämpar med att hitta rätt ord att säga? Du kanske har märkt att du inte lyssnar bra på de människor du älskar. Du vill förbättra, men du är inte säker på hur.

Källa

Att lyssna är viktigare än att prata!

Den stora nyheten är att du inte behöver oroa dig för vad du ska säga för att vara en utmärkt konversatör. Med korrekt användning av lyssnande kan vi få fler vänner, ha bättre relationer med våra vänner, förbättra våra relationer på jobbet och mer! Hur vi lyssnar är mycket viktigare än att veta rätt sak att säga.

Anledningen?

Människor är i allmänhet mer intresserade av att bli hörda och förstått än vad du har att säga. Att fokusera på och engagera sig i vad andra har att säga kan göra oss mer omtyckta, relaterade och anslutna!

'Du kan få fler vänner på två månader genom att bli intresserad av andra människor än om två år genom att försöka få andra människor intresserade av dig.' - Dale Carnegie, Hur man skaffar vänner och påverkar folk

Källa

Att bli en aktiv lyssnare

Aktiv lyssnande är en av de viktigaste färdigheterna du kan lära dig. Det lärs ut inom arbetskraftsutveckling, chefsträning, rådgivning, konfliktlösning och professionell säljutbildning.

Idag är det mer än någonsin svårt att vara en effektiv lyssnare. Våra telefoner tävlar ständigt om vår uppmärksamhet, och vi har blivit vana vid korta utbrott av information. Livet är snabbt och informationstätt. Det är inte konstigt att många av oss har svårt att verkligen lyssna!

Om vi ​​fokuserar på att bli bättre lyssnare blir det mycket mindre viktigt att ha rätt ord att säga.

Att lära sig att ge andra uppmärksamhet kan medföra många belöningar. Du kan nog tänka på någon som är bra på försäljning, har många vänner eller generellt sett lyckas. Mycket ofta beror det på att de vet hur de ska visa uppmärksamhet åt människorna i deras liv. Tänk på någon som kommer ihåg födelsedagar, namnen på människor de träffar och deras intressen. Den typen av vård går långt!

En bra lyssnare värderas vart de än går. Någon som tror att de är en bra talare kan avskeds överallt de går, men de vet aldrig. De är för upptagen med att prata.

'Ju mindre du pratar om dig själv och ju mer du lägger strålkastaren på den andra personen, desto mer kommer de faktiskt att gilla dig i gengäld.' - Arel Moodiär, Likhetskonsten

Du föddes med två öron och en mun.
Du föddes med två öron och en mun. | Källa

Hur exakt fungerar aktiv lyssnande?

Jag har delat upp det i några steg för att göra det enkelt. Aktiv lyssnande är ett kraftfullt verktyg som kan förbättra våra relationer och göra det lättare att navigera i konversationer.

Lyssna

Den första delen är att verkligen lyssna. Att fokusera vår uppmärksamhet och lyssna kan vara den svåraste delen. Våra sinnen är vana vid att fladdra från ämne till ämne och vandra överallt utom nuet. Planera inte det bästa svaret, eller avbryt inte för att du tänkte på en relaterad historia. Lyssna. Lyssna verkligen. Din närvaro är en av de mest värdefulla gåvorna du kan erbjuda, och det kostar dig ingenting!

Bekräfta

När du lyssnar kan det vara bra att nicka och ge några bekräftande ljud så att de vet att du är förlovad. Korta ord eller utrop som 'Oh?', 'Right!' eller 'Utmärkt!' hjälp också. Håll dessa bekräftelser korta så att de kan fortsätta prata, med försäkran om att du är förlovad.

För att växa vänskap och bygga relationer behöver du inte vara karismatisk. Om du verkligen kan lyssna och erbjuda människor den uppmärksamhet de önskar, kan det göra hela skillnaden i världen. Det tar tid och omsorg att utveckla dina lyssnande färdigheter. Att vara en god lyssnare tar dock mindre energi än att försöka hitta den perfekta saken att säga.

Sammanfatta

Här kan vi följa upp något som berör det vi hört. Detta steg är viktigt. Om du omedelbart följer upp en fråga, kom ut som en förhör. Uppföljningsuttalandet bygger på en del av den information du fick. Detta gör att ni båda kan vara säkra på att ni förstår rätt. Även om det inte är något du sannolikt har missförstått är detta uppföljningsuttalande en del av mekaniken i ett bra samtal. Det är en social hygien som får alla att må bättre, även när det inte är 'nödvändigt'. Ofta är det dock * nödvändigt *. Mycket ofta förstår vi inte vad människor försöker relatera. Vår feedback försäkrar oss båda om att vi är på samma sida. Det är inte dags att ge råd, vilket är en fälla som män ofta hamnar i. Om någon vill ha råd kommer de troligen att be dig om det.

Fråga

Därefter kan vi ställa en fråga relaterad till ämnet vi har lyssnat på. Uppföljningsfrågan ger dem en chans att utöka ämnet de började med. Det ger också en känsla av omtänksamhet och visar vårt intresse. Om du kan hjälpa det, håll dig borta från ”ja eller nej” -frågor eller något med ett enkelt svar.

Att bli skicklig inom aktivt lyssnande ger dig möjlighet att ha långa, djupgående samtal utan att behöva prata så mycket! Med övning kan detta bli en naturlig del av vår kommunikationsverktygssats. När personen du pratar med äntligen inser att du knappt har pratat alls, kommer de troligen att ha en mycket större uppskattning för dig.

Källa

Lyssna. Bekräfta. Sammanfatta. Fråga.

Stegen är enkla. Den svåra delen är att hålla dem i åtanke och utveckla vanan. Kärnan är kvar när människor kommunicerar med oss. Huvud nickar och andra små bekräftelser fungerar som ett smörjmedel för konversationen. De ger den positiva återkopplingen som hjälper personen som talar att känna att vi är uppmärksamma. När de väl har avslutat sin tanke erbjuder ett uttalande som återspelar något av det som sägs mer bekräftelse. Det kan också reta ut några andra detaljer som de inte hade fått än. När vi ställer en fråga för att höra mer om vad de sa är detta ett annat sätt att visa vår omsorg.

Vad kommer härnäst?

Vid den här tiden vill vi inte ställa frågor efter fråga. Istället går vi tillbaka till början. Lyssna, bekräfta, summera, fråga. Det finns troligtvis aktiva lyssningsmöten i ditt område, där du kan engagera dig med andra människor som vill träna. Jag har också tyckt att det är lätt att öva i chatt. Du kan använda den med kollegor, kunder, din chef, din mamma! Det finns många möjligheter att öva och utveckla våra aktiva lyssningsfärdigheter. Den viktiga delen är att ta initiativet och prioritera det.

Dela vänligheten med vår uppmärksamhet
Dela vänligheten med vår uppmärksamhet | Källa

Att ta hand om människorna i våra liv

Genom att granska stegen blir det tydligt att aktivt lyssnande handlar om att ta hand om andra människor. Vi visar att vi bryr oss om hur vi lyssnar och engagerar oss i vad de har att säga. Inte alltid för att vi är intresserade av vad de har att säga, utan för att vi bryr oss om dem som person.

Att använda denna mycket framgångsrika strategi för kommunikation leder oss att bli mindre bekymrade över oss själva i en konversation. Att dra vårt fokus till människorna i våra liv förbättrar deras uppskattning för oss och vårdar dessa relationer. Det ger oss inte bara många fördelar, det är ett sätt att behandla andra med vänlighet, respekt och värdighet.